如果在原生家庭中感觉到恨，在那里就存在一个被扭曲了的自己

如果在原生家庭中感觉到恨，在那里就存在一个被扭曲了的自己，就会有非常多的无力感，这种无力感会让我们觉得自己很抑郁，所以呢，恨是一个人不想再抑郁和沉沦的一种保护自己的情绪，你要面对的核心不是恨，你要面对的是抑郁的情感和无力的感觉，那如何面对呢，就是在关系中消化、代谢、排泄。