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女孩子与妈妈的关系是亲密的,因为女孩子迟早要回归到她女性
金会芝
女孩子与妈妈的关系是亲密的,因为女孩子迟早要回归到她女性的身份,就是要她要为人妻,为人母要回归女性的身份,向妈妈认同,向女性身份认同,同时母女之间也会出现竞争关系,因为女儿的年轻、活力的部分会被逐渐衰老的妈妈嫉妒,这可能是很多人不愿意承认的,但确实隐密存在的。所以母女之间可以非常亲密,同时也会暴发激烈的战争。当然还有其他转化的存在形式,会呈现在婆媳关系中。
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赵莎莎
接纳是练习灵活思维的最佳方式之一。 接纳与承诺疗法(ACT),第一步首先是要接纳。“我知道我焦虑,虽然我不喜欢我焦虑,但是我知道我在焦虑,我能够观察到我在焦虑,我知道我正在发生着什么。”当你能够站出来成为自己的观察者时,这就叫接纳。你就能够理解你身上正在发生的事情,而不是说,“我不要这样过”“我觉得这样很糟糕”“我觉得我太丢脸了”,这些方式就叫作排斥。而你越是排斥焦虑,焦虑的力量就越大。它本来只是一种感觉,后来就变成了你的整个生活。它会影响你的行动,影响你的语言,影响你对别人的态度,甚至影响你的身体指标,最后可能会让你得病,从一种不良情绪上升到更严重的结果。所以人要学会和自己糟糕的情绪和谐相处,理解它。
李敏
高手是怎么说话的: 第一,别人不问,不轻易说; 第二,必须说的时候,只说几句话; 第三,说的时候,整个人都“在”,而且 把心放在听者身上; 第四,说话留下很大空间,让听者自己 去想明白; 第五,所说的每一句话,都是自己证悟了的。
王富菊
当压力过大的时候,可以尝试以下几种方法来缓解: 一、调整心态 1. 正确认识压力 • 压力其实是一种正常的心理和生理反应。它就像一把双刃剑,适度的压力可以激发我们的潜能,让我们更加专注地完成任务。例如,考试前适当的压力会促使我们更努力地复习。但如果压力过大,就会对身心健康产生负面影响。 • 我们要明白,生活中遇到压力是不可避免的,接受压力的存在是应对压力的第一步。 2. 积极的自我对话 • 当压力来袭时,我们往往会陷入消极的思维模式,比如“我肯定做不好这件事”“我压力太大了,受不了了”。这时可以尝试用积极的话语来替代这些消极想法。 • 例如,当你觉得自己压力太大时,可以对自己说“虽然现在压力有点大,但我已经成功地应对过很多困难,这次我也能挺过去”“我正在努力,每一步都是在向目标靠近”。 二、放松身心 1. 深呼吸和冥想 • 深呼吸是一种简单有效的放松方式。找一个安静舒适的地方坐下或躺下,闭上眼睛,慢慢地吸气,让空气充满腹部,然后慢慢地呼气。每次呼吸尽量做到均匀、缓慢,持续几分钟。这种呼吸方式可以帮助我们放松身体,降低心率,减轻紧张感。 • 冥想也是缓解压力的好方法。你可以选择一个舒适的姿势,专注于自己的呼吸或者一个特定的物体,当杂念出现时,不要刻意去驱赶它们,只是让它们自然地飘过,将注意力重新拉回到呼吸或物体上。每天坚持冥想10 - 20分钟,能帮助你平静内心,减少压力。 2. 运动锻炼 • 运动是释放压力的天然良药。当我们运动时,身体会分泌内啡肽,这是一种让人感觉愉悦的化学物质。可以选择自己喜欢的运动方式,比如跑步、游泳、瑜伽等。 • 比如,跑步时,我们可以将注意力集中在自己的步伐和呼吸上,感受身体的节奏,忘却生活中的烦恼。而且运动还能增强体质,让我们更有精力去应对压力。 3. 兴趣爱好 • 投身于自己感兴趣的活动,如绘画、阅读、听音乐、看电影等,可以转移注意力,暂时忘却压力。如果喜欢绘画,可以拿起画笔,将内心的情感通过色彩和线条表达出来,这是一种很好的情绪宣泄方式。 • 对于阅读爱好者来说,沉浸在一本好书中,仿佛进入了一个全新的世界,能让自己从压力的环境中抽离出来。 三、合理安排生活 1. 时间管理 • 制定清晰的计划,将任务分解成小块,逐一完成。例如,如果你有一份报告要写,不要想着一次性完成,而是先列出大纲,然后每天完成一部分
蒋营宜
对女孩子来讲,如果在她的成长过程中,能够得到来自父亲的充分关注和宠爱,她就可以在生命最初的与男性的关系中去确信自己作为一个女孩儿的价值:我足够可爱,所以足够被爱。这会成为未来婚姻生活中,她与丈夫建立良好情感关系的基础。而一个被父亲忽视和嫌弃的女儿,是很难在未来的婚姻中感受到安全和满足的。 对男孩子来讲,当他能够目睹父母之间相爱的关系,他也就可以把父亲作为一个“男人”的榜样,学习如何保护妻子和孩子,而不是自恋性地处理与女性的关系,比如:我给你钱,你负责满足我。当一个丈夫越能够在情感中满足妻子时,妻子对婚姻的满足度会越高,对婚姻付出的意愿也会越强,而这是物质的满足所无法替代的。 总之,在孩子成长过程中,父亲的缺席(尤其是情感的缺席)会为孩子未来的生活状态埋下很多隐患,对孩子未来的婚姻关系模式,会产生巨大的影响。
常小莲
三岁以后的孩子,他的眼睛就不亮了,不像天使一般。直到70岁以后的老人才会重新发亮,因为他可以随心所欲不逾矩。对错对他来讲就没有意义了,因为活得太长了就不在乎了。
那晓旭
给孩子“有限”选择 给孩子“赋权”,让孩子自己做选择,不仅可以培养良好的生活习惯,更重要的是,可以塑造孩子积极主动、自信笃定、有责任感的好品质。 通过一次次选择带来的好处: (1)孩子清楚了,自己喜欢什么,擅长什么,对“自己”有了更明确的认识。 (2)孩子清楚了,有些事情哪怕不太想做,还是需要去完成,但他可以选择完成的时间和方式,让这个过程更愉快一些,他学会了灵活主动地去做事。 (3)孩子清楚了,哪些是他自己的事情,是需要自己负责的,哪些是别人的事情,是他无法控制的,他就知道了边界和责任感。
你来说说自己想法吧