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一、自信。 相信自己本自具足,跟别人不一样不是自己差劲,
冯二玲
一、自信。 相信自己本自具足,跟别人不一样不是自己差劲,而是自己不同。 二、知足。 你知道自己拥有的已经是最好的,上天不会以你想要的方式给你,而是以最适合你的方式给你。 三、洞见。 你有一双立体的视角观察事物的慧眼。 四、入世。 能把学到的知识和经验运用到实际生活当中,并拥有解决问题的能力。
2温暖
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冯二玲
温暖了
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冯二玲
接纳如其所是的发生,抗拒什么喂养什么。进行就迎风飞舞,即使困难也耐心等待坚持中的希望。凡事预则立,不预则费,忍者戒,加油!
冯二玲
初级的爱,是一种深深的束缚和缠绕,并让人沉沦苦海。 高级的爱是求得解脱,你要明白,一个人的安全感,其实只能来自你自己。 如果是为了逃避孤独、索取关怀、获得优越感等心理原因,一厢情愿的去爱着一个人,一定会让自己体验到更强烈的孤独感、匮乏感和卑微感。 逃不过去的,都得自己去应对。
杨丽琴
英国哲学家罗素曾说: 在难免产生妒忌的地方,必须用它去刺激自己的努力而不阻挠对方的努力。”
任淑香
投射效应(Projection) 最早由精神分析学派创始人弗洛伊德提出,它是一种心理防御机制。简单来说,当我们无法接受自己身上的某些特质、情感或冲动时,就会不自觉地将其“投射”到别人身上。比如,一个人如果对自己内心的自私感到羞耻,他可能会觉得周围的人都很自私。这种机制让我们避免了直面内心的痛苦,却也让我们在不知不觉中扭曲了对现实的认知。 投射效应的危害 投射效应虽然是一种心理保护机制,但它也可能带来严重的后果。首先,它会让我们对他人产生错误的认知,导致人际关系紧张。其次,投射效应会让我们无法正视自己的问题,阻碍个人成长。最后,长期依赖这种机制,可能会让我们陷入一种“受害者心态”,总觉得别人在针对自己,从而失去对生活的掌控感。 如何识别和应对投射效应? 1. 自我觉察:当你对某个人或某件事产生强烈的负面情绪时,试着问问自己:“这种情绪是否源于我自己?” 2. 换位思考:尝试站在对方的角度看问题,或许你会发现,事情并不像你想象的那样。 3. 寻求反馈:向信任的朋友或同事寻求客观的反馈,帮助你更清晰地认识自己。 4. 直面内心:勇敢地面对自己内心的焦虑和不安,而不是将它们投射到别人身上。 你是否曾经因为投射效应而对某个人产生误解?事后你是如何发现真相的?欢迎在评论区留言
赵莎莎
关于什么是失去,关于你是谁? 在一个狂风大作的夜晚,一个失魂落魄的女人来到了悬崖边准备就此结束生命,她极度的痛苦觉得唯有一死才能解脱,她来到一个悬崖峭壁上准备一跃而下,正好有个禅师在此修行,禅师拉住她说可以帮她解脱,她想本来也是想要解脱,那就听完了再跳也来的及,她就告诉禅师说她的老公离她而去,她的儿子也离开了她,她觉得生活毫无意义,找不到活下去的理由每天实在是太痛苦了,禅师看着她说你的老公是你的全部吗?她说不是我还有儿子,可是我的儿子也离我而去,我现在一无所有了,禅师问她,在你和你老公结婚之前你是几个人,她说我是一个人呀,但是结婚之后我有了老公有了儿子,现在我都没有了,禅师说回到最初你有什么,她说我什么也没有我就是一个人,禅师又问她,那你现在呢!她恍然大悟,我还是一个人,那我什么也没有失去呀。 我相信 一定会有很多人说莎莎老师这个也太自欺欺人了吧,难道要假装失去吗? 不是的,因为人生就是一场与自己与他人的修行,但是到最后都是和自己的修行,无论何时,无论失去什么,请一定记得你还有你自己,我们多少人在难受的时候已经忘记自己是谁了,只记得痛苦,其实人生最终极的爱是从爱自己开始的。
魏孝琴
接纳是改变的第一步,即你认为自己是哪样的,就允许自己是哪样的,不要进行对抗性评价任何事情。 就像一枚硬币,有积极正向的一面,也有消极反向的一面,关键是你如何看待它。 人们总是容易盲目羡慕他人,而你首先要学会欣赏自己。
你来说说自己想法吧