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皮肤问题它也是心身病的一种,皮肤是我们身体的边界,也是跟
金会芝
皮肤问题它也是心身病的一种,皮肤是我们身体的边界,也是跟别人隔开的一个唯一的一个最后的一个界限,如果这个人在童年的养育中,他的父母亲人不断的干扰他的界限,会在身体上展现出来。比如湿疹,就是过度的控制时,孩子对这种界限被打扰侵犯很愤怒,孩子也没办法理解自己,他的愤怒也无法表达,最后就用身体表达。
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个人成长
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浮红霞
社交的本质是能量争夺战。 首先,不要内耗自己的能量 社交中尽量减少内耗,比如面对自己在意的人,希望得到对方的认可,在社交前就会有无数的犹豫、纠结、担忧、恐惧,也会有很多的期待和希冀,如此多的内心戏势必会产生内耗。 其次,有自己的主轴,并避免陷入别人的负面情绪 有的人特别容易共情,面对对方的负面情绪会被带入,最终造成不必要的能量消耗。这时就要坚持自己的观点、想法,不被对方跑偏。 再者,是非对错并非社交重点 很多人在社交时看重是非对错,但是每个人立场、教育背景、成长环境不一样,看问题的角度和方式也会多元化,所以计较是非对错是对自己能量的无谓浪费。 最后,也是最重要的一点,想获得能量需要释放能量 一定要尝试对自己喜爱的人释放积极的情绪,表达自己的喜欢,正面情绪的单向输出,定会引起有共鸣的人的回馈,双向奔赴的友情和爱情是真香。 这样清醒的了解应对社交,相信我们的人生会打开新的境地。
王冰冰
分别其实没有那么可怕,65万个小时之后当我们氧化成风,就能变成一杯啤酒中两朵相邻的泡沫,就能变成一盏路灯下两粒相互依偎的尘埃,宇宙中原子不会湮灭,我们终究会在一起。
李艳武
人本心理学家马斯洛的需求层次理论,将人的需求由低到高分为生理、安全、尊重与爱、归属和自我实现的需要。其中自我实现是需求的最高境界。他总结出自我实现人的人格特征如下: 1、接受自己、他人和自主的能力; 2、建立深厚融洽的人际关系; 3、能洞察现实,保持内心知觉与现实的和谐关系; 4、以问题为中心,而不是以自我为中心; 5、鉴赏力的不断更新、提升; 6、自主性; 7、创造性; 8、民主型的性格结构; 9、有高峰体验; 10、返朴归真; 11、不受文化环境的束缚; 12、有同情和爱的情感; 13、善意,幽默; 14、有辨别善与恶、手段和目的的能力; 15、有超然独立,有离群独处的需要; 人在创造给予的过程中,自然而然也会获得新的安宁与满足。
武李利
很多时候,当我们遇到内心的困境,常常会问这样的问题:为什么是我呢?为什么我会焦虑?为什么我会抑郁?为什么我的孩子会有问题? 我们一遍又一遍地询问“为什么”,希望通过找到答案来缓解自己的痛苦,仿佛已经发生的事情,都有着合乎逻辑的解释。 以为找到了答案,清晰了逻辑关系,我们就可以解决掉痛苦了。 但是,当我们不断去追问为什么,我们已经不知不觉地陷入责备某人、某事,甚至责备自己的陷阱之中了。 对于外在的问题,我们需要逻辑、分析、解释,去问为什么;但是,面对内在的问题,我们真的要学会问一个“聪明”的问题。 不是去问为什么,而是对已经发生的事情感到好奇,打开一个好奇的空间,“这一个问题的到来,它在传达着怎样的信息呢?它在提醒我什么呢?在我的内在,我的潜意识里,有什么需要我去聆听呢?” 比如说,当我感觉到焦虑的时候,不是去问为什么我会焦虑,而是去好奇,“焦虑的到来,TA在传达着怎样的信息给我呢?” 也许是告诉我,嘿,这件事情很重要,你需要多做一些准备;又或许是, 嘿,让我们回归自己多一点点,回来,不要把自己全部交给这个世界,全部交给其他的人了。
史冬英
语言是非常有能量的,你说自己是怎样的,很可能你就真的会变成怎样。 为什么会这样呢? 语言其实是思想的符号化表达,组织和输出语言的过程又是对思维的整理和强化过程。 这样的情况我猜所有人都经历过,就是你的头脑中有了一个念头,你觉得很有趣,或很有道理,但你想把它说出来的时候却发现很难形容,或者说不清楚。但反过来,当你能够用语言把你的想法表达出来的时候,你对这个想法就会印象深刻,而不再是一闪而过的模糊感觉。 语言的这个特点让它具有了巨大的力量,因为它代表了你能看见和理解你的思想,而思想会决定你的行为,行为又会形成习惯,所以你经常说什么,什么就可能真的发生。 比如你常说自己倒霉,那么你就会懒得去为自己争取权益、创造机会,这无形中又增加了你看到倒霉事件的几率,或者忽略掉可能的机遇。 但知道这些对我们有什么意义吗?当然有。如果我们反其道而行,就可以有很好的改变。 比如同样是倒霉,我们如果换成“今天这件事好像是稍差了点运气”,那么你通常不会被打击到,不会认为这是不可改变的永恒的问题,于是你会期待,下次如果运气好的话就一定可以成事了,因此你不会放弃努力和尝试。 所以,千万不要给自己贴上负面标签,改变你的语言,你就有了改变的可能。
张瑞琴
恋爱中,永远不要暴露自己的需求感。这样给别人压力,大家都尴尬,永远都是明修栈道暗度陈仓,永远都是偷偷摸摸的暧昧。 什么人可以光明正大的追求?就是自己比对方优秀太多,你是万人迷的时候,可以光明正大的追求,暴露需求。 不是这种情况,都需要朦胧美。
你来说说自己想法吧