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与你相伴成长

茶热了，等一等，心静自然就凉了；茶暖了，品一品，心暖自然

金会芝

茶热了，等一等，心静自然就凉了；茶暖了，品一品，心暖自然就通透了；茶冷了，续一续，依旧如初温暖。人生如茶

0温暖

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个人成长

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郭玉玲

第一个汉字就是“累”，现代人很累，第二个是现代人很“烦”，第三个是现代人很“怕”，第四个是现代人爱“比”，就这4个字。

王倩倩

不是因为你不够好，也不是因为你做错了什么，而是你们之间的磁场不匹配。你要做的不是挽留，也不是一直沉浸在失去的痛苦之中，而是在难过一段时间之后，重新认识自己，提升自己。

徐恒

我们向外探索的最大知觉是触觉每寸皮肤都在感受身边事物的时刻变化而我们更加习惯使用的却是眼耳鼻舌再相信大脑进行加工的简单判断常常忽略身体给我们最直观的感受试着不断放下思维加工运用身体会发现对事物的判断异常准确

刘丽鹃

当你不那么在乎他人的眼光和评价时，你就拥有了自由！

王倩倩

开悟的实践：冥想的力量如何才能实现开悟，摆脱痛苦的枷锁呢？托利给出了答案——冥想。冥想并不是一种逃避现实的方式，而是一种深入内在、连接自我与宇宙力量的途径。通过冥想，我们可以将注意力集中在呼吸、心跳等当下的体验上，让思维逐渐归于平静，从而体验到一种超越物质世界的宁静与喜悦。在冥想的过程中，我们会逐渐发现那个超越身体和思维的“临在”状态。临在，是一种高度的觉知与清醒，它让我们能够以更高的视角观察和接受生活中的一切，包括痛苦与困难。当我们能够以临在的态度去面对生活时，那些曾经看似无法承受的痛苦与挑战，都会变得微不足道。

孟月欣

改变自己是解决一切问题的根源

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