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阿德勒心理学告诉我们,你不需要遇见更好的你,你只需要去找
魏艳
阿德勒心理学告诉我们,你不需要遇见更好的你,你只需要去找到真实的自己,因为你,已经够好够好了。 1.一般来说人生是一条没有意义的,人生的意义要靠自己给予。 2.发生什么事不重要,我们如何看待这些事才重要。 3.我的困难是属于我的。
1温暖
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尤四海
温暖了
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心理咨询
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张翠香
中医讲“身心一体”,身体是情绪的载体,我们心理的状态常常会表达在身体上。打一个比方:当我们因面临考试或面临某些挑战感觉紧张的时候,我们的身体会紧缩,肩膀肌肉会僵硬,连膀胱也会收缩(忽然特别想上厕所
)。。其实当我们紧张的时候,我们全身的每一根血管每一根神经每一个细胞都是收缩的,只是我们无法有那么细腻的感知而已。。 那么,当我们有其它情绪的时候,难过,郁闷,沮丧,自责。。的时候呢,我们的身体是否也会完全同步?我自己曾经有过难过的时候感觉腿都迈不动的体会,当然也有过“人逢喜事精神爽”的感受。。 所以,身体是情绪的容器和载体,它们几乎完全同步,您同意吗?
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在冰雪茫茫的北方,有一个古老的民族,流传着一个古老的故事—— 一天晚上,老爷爷与孙子们围炉夜话,老爷爷说: “孩子们,在人们的内心深处,一直住着两只狼。这两只狼一直在进行着一场激烈的战斗。一只是恶狼,它代表着畏惧、虚伪和谎言;另一只是善良的狼,它代表着勇敢、诚实和爱。” 听完爷爷的话后,孩子们沉默不语,若有所思。 过了一会儿,一个孩子问道:“最后,哪只狼赢了呢?” 饱经沧桑的爷爷回答道:“你喂过的那只!”
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