情说App

与你相伴成长

每个人都有那些追求爱和认同的念头，在我们质疑这些念头之前

李晓莉

每个人都有那些追求爱和认同的念头，在我们质疑这些念头之前，不是我们在掌控那些念头，是它们在掌控我们，让我们相信那些念头都是真的。实际上，念头即使看上去像是真的，我们也不一定要相信那些在我们心中来来去去的念头，可以通过质疑、反转的方法确定真实性。 ●真是这样吗？ ●有这念头我会怎样？没这念头我又会怎样？ ●反转：那念头的反面也同样真实吗？

1温暖

0回答

尤四海

温暖了

#

个人成长

相关回答

魏孝琴

紧张、僵硬、疼痛其实是身体给你发出的信号身体疼痛其实也体现出了心理或情感问题的“表达”

冯二玲

很多人说生活没那么简单，可是生活本就是一餐一饭，一生专心做好一件事。仔细想想，的确如此。日子过得舒心，不在于你拥有一切，而在于一切都简单干净。很多时候，我们感到疲惫，恰恰是源于我们被太多东西所束缚。日子越简单，人越容易快乐，生活亦是如此！

王倩倩

“老天不语，以象示人”，人感到不顺时，就是老天在点你，到了你改变的时候。首先要提醒自己，人生本就一无所有，释放自己无所畏惧的心，没什么可怕的，兵来将挡，水来土掩，只要我还在，一切皆有可能。扔掉脑子里的执念，什么让你痛苦，就扔掉什么。人的大多数痛苦，都源于脑子里自演自导的内心戏，不是事不顺，是跟你想要的不一样。扔掉你脑子里的正确答案，事就这样了，接受，想开，想不开，事事不顺，庸人自扰之。扔掉嘴边的抱怨。嘴是风水，是内心走向，事不顺时，把嘴闭上，不要自我增加负面磁场。有时候，把嘴闭上，理智和能量就会瞬间回归，抛掉情绪，所有事情，皆是经历，顺不顺，都会过去，坦坦荡荡，往前走就行。

高锦秋

人与人之间，除了比较，没有别的关系

王玲

遇事不激动，退一步海阔天空不以物喜，不以已悲平静面对生活，允许一切的发生。

郑亚林

停止自责，不要再责怪与攻击自己。这是最重要的。也许你身边的人曾经说你："笨孩子、坏孩子、真没用、粗心、愚蠢、讨厌、没用、邋遢、肮脏"等等。但是，你是否也用这些话骂过自己？当别人在伤害你时，如果你本身就因为别人的话语、行为而受到了伤害，你的心已经受伤了，然而你还要再继续谴责自己，等于让自己承受了双倍的伤害。为自己创造“价值感”是很有必要的。

你来说说自己想法吧