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每个人都有那些追求爱和认同的念头,在我们质疑这些念头之前
李晓莉
每个人都有那些追求爱和认同的念头,在我们质疑这些念头之前,不是我们在掌控那些念头,是它们在掌控我们,让我们相信那些念头都是真的。 实际上,念头即使看上去像是真的,我们也不一定要相信那些在我们心中来来去去的念头,可以通过质疑、反转的方法确定真实性。 ●真是这样吗? ●有这念头我会怎样?没这念头我又会怎样? ●反转:那念头的反面也同样真实吗?
1温暖
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尤四海
温暖了
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个人成长
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王义丽
孤鹰不褪羽,哪能得高飞,蛟龙不脱皮,何以上青天。 老鹰是世界上 寿命最长的鸟类 它的年龄可达七十岁 要活哪么长的寿命, 它在四十岁的时候必须做出艰难而重要的决定 当老鹰活到四十岁的时候, 它的爪子开始老化,无法有效的抓住猎物 它的喙变得又长又弯, 几乎碰到胸脯。 它的翅膀变得十分沉重, 因为此时它的羽毛长的又浓又厚, 使飞翔变得非常吃力。 它此时只有二种选择:等死 或经过一个万分痛苦的更新过程 150天漫长的蜕变... 首先它必须尽全力飞到山顶 在悬崖筑巢, 停留在那里,不能飞翔。 老鹰首先用它的喙击打岩石, 直到完全脱落, 然后静静的等候新的喙长出来。 它会用新长出来的喙 把指甲一个一个的拔掉。 当新的指甲长出来后, 它会再把羽毛一根一根的拔掉。 经历漫长的五个月以后, 新的羽毛长出来了..... 老鹰又开始飞翔了..... 重新获得了再活30年的生命。 在我们的生命中, 有时候我们必须做出困难决定, 开始一个自我更新的历程。 我们必须把旧的思想, 旧的习惯抛弃, 才能使我们获得重生再次起飞。 只要我们愿意改变旧的思维和习惯, 学习新的技能, 就能发挥我们的潜能, 创造崭新的未来。 我们需要的是: 自我改变的勇气和再生的决心...... 改变是痛苦的,但改变是必须。 当我们通过改变而获得重生后, 我们就能去领略生命新的长度和高度。 是老鹰就应该翱翔在蓝天上.........
杨振军
春节不打烊需要咨询可以预约时间我们一起度过
徐恒
没有什么方法是一劳永逸的 就像我们的情绪想法 永远都在反反复复的不停变化 所以我们的实践也和我们自己一样 需要重复重复再重复 用不断实践的习惯养成和创新 安抚和强化内心的能量增长
王杰
人生没有永远的巅峰,也没有永远的低谷,在抵达终点之前,永远不要停止脚步,调整好自己的状态,找到前进的力量,成为更好的自己。
付伟丽
被过度满足的人会一直处于一个虚幻的世界中。 当然,被过度满足实际上是另一种形式的剥夺,剥夺了他与现实接触的机会,这些剥夺也让他失去了体验失望的机会。而没有失望的推动,一个人是难以发展出耐受失望、解决问题、适应现实的能力的,也就难以长大。 他将自己感觉为世界的核心,别人理所当然是为了我的存在而存在,别人应该为我服务。而当他看到别人作为一个独立的个体,有着自己的独立思想行为时,他的自恋式幻想就会被冲击,就会让他突然感觉自己在那个人面前不再是世界的核心,于是他可能就会用暴怒的方式试图挽回幻想中自己的权利。 若想搞明白一个人的控制欲从何而来,首先要区分出控制的行为。每种控制行为的背后,都有成长过程中抵抗各种糟糕体验的努力。 —选自《谁不是带着伤长大》
厉剑飞
有的人回家过节,等于做了一次心理赋能; 有的人回家过节,等于陷入一次精神内耗。
你来说说自己想法吧