内在总是攻击自己 好像失去了与人连接的能力 知道都是自己

有时候的内在攻击和否定自己，是为了让自己发泄出来，外在的隐藏己经把内心的瓶子装满了，

嗯嗯，很多时候心里跟明镜似的，但是还是会做不到

找人拉一把就出来了

知道和做到之间有一道鸿沟，现在的你，或许需要在“知道”和“做到”之间有一座桥梁，咨询师可以是这样的桥梁。 让咨询师陪伴你、引导你，带你走出去！带你见到更好的自己！ 祝福你！祝好！

那就看看内心攻击和被攻击的两部分，发生了什么，要这样做。