宋艳

国家二级心理咨询 | 陕西 | 宝鸡
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5.0
婚恋情感
个人成长
亲子教育
情绪压力
用生命影响生命 用灵魂唤醒灵魂
持证
15
服务
90
咨询
447
小时
方案
首次咨询
¥
300
/次(60分钟)1次起 通话咨询
预约
连续咨询
¥
300
/次(60分钟)10次起 通话咨询
预约
简介
简介

【个人介绍】

国家二级心理咨询师

运用意象对话技能分析,了解发现问题的所在,在潜意识层面化解和转化问题

【擅长问题

解压, 情绪梳理, 认识亲子关系,两性关系,职场人际关系的模式, 自我发现, 个人成长 

【工作人群】

18-55岁  

【咨询风格

真诚温暖包容接纳 

【受训经历 

【意象对话学习经历

2011.12开始参加意象对话初级班,中级班,高级班的学习,同时开始参加团体体验式工作坊等课程,学时达1045 小时。

朱建军: 《全心理学基础工作坊》

《心理咨询融会贯通工作坊》

《释梦(网络)》,

赵燕程:《两性关系+深度体验工作坊》,

        《辟谷+子人格寻根工作坊》

        《一年网络+地面持续心理成长小组》

何明华:《两性关系工作坊》1-3阶

       《身体心理工作坊》

周烁方:《核心信念发现工作坊》

《情结梳理工作坊》

《心理功能养育与发展工作坊》等

 

【心理学其他流派的学习经历】

《EAP项目管理与咨询实操训练营工作坊(单淮芳)》

《现代行为咨询技术操作中级班培训(方新)》

《一年心理咨询核心概念系列培训(张沛超)》

《一年认知行为技术案例解析与技能实操(徐勇)》

《婴儿观察一年集训项目(施琪嘉)》《叙事咨询技术(李明)》

《汤海鹏实践内训营》(客体关系方向)

【对来访者的一段话

人生是丰富多彩的,也是复杂多变的,身处其中酸甜苦辣咸五味俱全。怎样能让人生活的幸福自在呢---了解自己,认识自己。在这里,你从我们相遇的那一刻,就开启了了解自己,认识自己的旅途。我愿陪你一起走过这段不平常的旅途。 

资质认证
资质认证
国家二级心理咨询师
擅长领域
擅长领域
婚恋情感、 个人成长、 亲子教育、 情绪压力
用户评价
心理咨询师111
111
第6次咨询
2024-8-8 通话咨询
宋艳老师有一种拨云见日的能力。每次觉得意乱心烦、压力山大时,和老师一聊,心情就会豁然开朗。 老师能够带着我在纷繁的情绪和事情中找到那个毛线头,引导我顺着这个毛线头看到事情的本质和全貌,当我看到了全貌,看到了过往之因和未来之方向,焦虑、委屈、愤怒等一系列情绪也就神奇地消失了。 感谢老师用她的包容和专业能力一次次救我于水火,把我在情绪的泥潭里拉出来,引导我走向清爽和光明。
心理咨询师ঞ偑筝
ঞ偑筝
第8次咨询
2024-8-7 通话咨询
感谢一直以来的倾听和陪伴,能感受到自己的成长,非常欣喜,如释重负,期待成功的那天。
心理咨询师酒酿樱桃
酒酿樱桃
第1次咨询
2024-5-10 通话咨询
宋艳老师很好,声音给人的感觉很平静很舒服,分析问题很深入,很专业,好评👍
心理咨询师悸动烧
悸动烧
第11次咨询
2024-4-15 通话咨询
宋老师是一位智慧的老师,陪伴着我成长到现在真的很感谢感恩老师 希望宋老师在情说平台上能越来越好 被更多的人看见!
心理咨询师悸动烧
悸动烧
第8次咨询
2024-3-15 通话咨询
特别好的老师 推荐
心理咨询师悸动烧
悸动烧
第6次咨询
2024-2-19 通话咨询
宋老师 是一位非常智慧的老师 很特别 本人也经常心理咨询但是这位老师非常与众不同 不是托 大家感兴趣 赶紧聊聊 不要犹豫 你一定有所收获
心理咨询师ঞ偑筝
ঞ偑筝
第4次咨询
2024-2-13 通话咨询
感谢老师对我的帮助。
心理咨询师执着
执着
第1次咨询
2024-2-6 通话咨询
老师温暖抱持,带我走了一段神奇的意象疗愈之旅,遇见未知的自己,满血复活,感恩老师。
心理咨询师我想说
我想说
第1次咨询
2024-1-26 通话咨询
谢谢宋艳老师,分析的很好,感觉心里舒畅了很多,也教了一些心灵疗愈的方法,谢谢。
心理咨询师ঞ偑筝
ঞ偑筝
第3次咨询
2024-1-5 通话咨询
思路清晰,有自己的一套引导的方案。张弛有度。感谢。
TA回答了问题
A 心理成长做的工作是什么,让该连上的连上,让该断开的断开。这个时候我们的人格就在心理意义上实现了我们所说的分化和整合。然后我们就在活成一个个体的过程里,真正成为了我们自己。成为自己的人,才能拥有属于自己的人生。甚至说的再玄乎一点,当你成为了你自己,你才能拥有属于你生命的独一无二的命运。你才知道新的东西,未来以及创造对你这个生命来说所具有的重要的意义 ——意象对话准黄金级老师史晋
A 人来到这个世界上的时候,他可能先天的就携带了一些相应的心理结构。携带着他的所谓的早期的命运轨迹,他并不是一个真正意义上的一张白纸,他是有他自己的——好的养育足以将这些我们与生俱来所携带着的潜质甚至是天赋,能够得以更好的开发出来;好的养育足以让哪怕是一个不那么健康的和理想的结构,也能够在养育的过程当中得以充分的化解……甚至变劣势为优势,有些问题可以得到避免,甚至有些问题能够转化成为资源。 —— 意象对话准黄金级老师 史晋
A 被忽视感,就是“你看不到我”或“大家都看不到我”的那种难受感。 被忽视感是失落感的一种,其体验是空落落的。 被忽视感中还带有一种愤愤不平,即“你为什么看不到我”的难受。 如果一个孩子在幼年时不被父母之爱,或是父母对他的关注太少,他可能就会积攒很多的被忽视感。这样的孩子,其自信心可能会相对比较弱。
A 耻是自我评价时引发的一种强烈的消极情感。 一个真正意义上的人,会有一些自己设置的“我之所以为人”的内在精神品质的标准。正是依托这些标准,这个人的内在自尊才有了立足之地。 当这个人对照这些标准检查自己并发现自己尚未达到这些品质标准时,哪怕其他人不知道,他也会产生耻感。 当他发现自己并没有做自己作为一个人该做的事情(即使并没有做错事或做恶事)时,他也会产生耻感。 耻感是纯粹内在的自我评价感受,和一个人为自己设置的内在精神品质的标准息息相关。 人格中的动物层面是没有耻感的,现实世界中的动物绝大多数也是没有耻感的。只有人形成了精神性的自我之后才会有耻感。 耻感的作用是为了保护自我,让自我处于心理健康、品质良好的“人的”状态。
A 独特感:就是觉得某个事物很特别,和其他事物不一样。 我与众不同 我是特别的 我是独一无二的 这种感受是与生俱来的 每个人的感受都是以自我为中心的 新生儿就有独特感,而且在生命的早期,人的独特感是很强烈的。 随着人逐渐长大成熟,逐渐有了现实感,逐渐了解并接受了别人和自己是一样的人,人的独特感才会逐渐减弱。 “他人笑我太疯癫,我笑他人看不穿”就是成年人的成熟的独特感。
A 摘录一些《我的阿勒泰》金典句子: “去爱,去生活,去受伤” “自由一旦漫开,就无边无际,收不回来了” “家里练不出千里马,花盆里栽不出万年松” “啥叫有用?我生你下来就是为了让你服务别人的?你看看这个草原上的树啊,草啊,有人吃,有人用,便叫有用,要是没人用,它就这么待在草原上也挺好嘛,自由自在的嘛” “丢了就丢了嘛,再找回来就是了”
A 黑塞:觉醒的人只有一个目的,那就是成为自己 觉醒的人只有一项义务,找到自我,固守自我,沿着自己的路向前走,不管他通向哪里。 做自己,没有标准,靠近灵魂就是唯一的标准。 人是慢慢成为自己的,没有足够的沉淀,我们也许就成不了自己。 在世上,最让人畏惧的,恰恰是通向自己的道路。
A 情绪被激发时,身体的特定部位会随之产生反应,感受到冷、热、胀、缩、松弛、僵硬等。情绪自然释放时,也会有一些能量在身体里或升或降、或扩散或收缩,能量所至之处,身体会发生相应的变化。比如喜悦情绪在身体里蔓延时,身体的各个部位都逐渐感觉到柔软、放松、轻盈。
A 然而,如果情绪被激发后,情绪活动的特定路径被堵塞了,唯一的去路不通,情绪就无法自然释放,也就无法回归自由。这种情况下,自由能量已经转化为情绪能量,但因为无法自然释放,只好一直以情绪的形式存储着,从而形成“情结”,或者可以说是情绪型的情结。
A 从心理发展的角度看,情绪会帮助人顺应变化、适应社会、发展自我,每种情绪都有自身的功能和意义。例如,悲伤使人接受失去,愤怒使人守护自己的边界,羞耻使人知道自己的行为不符合规范,进而能够自我调整与提升。如果人没有情绪,就没有动力完成这些心理发展。 不同的社会文化会赞扬和鼓励某些情绪、贬低和压抑另一些情绪,这种偏好是文化特色的一部分,影响社会文化中的每一个人,而这些人的情绪状态又构成文化现象的一部分,回馈到文化本身。 因此,情绪首先是自然的、社会性的、有功能的、有发展意义的。其次,情绪在某些时候会成为人的困扰,成为“情结”。
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匿名
总是非常在意别人的看法,怎么办

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