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今天听了一个心理学理论,原来有些人的钝感(所以容易高兴)

谭丽梅
今天听了一个心理学理论,原来有些人的钝感(所以容易高兴)是有科学依据的,说人的情绪和感受,并不是大脑根据外来输入的信号做出的客观“反应”,而是大脑根据已有经验,做出的“预判“。所以表情和语言,或者一切外来信息,都只能在具体情境中才能被解读。 而正是因为感受不是客观的,而是大脑做出的判断,它就是可以被主观调节的。比如在沙漠上颠来颠去吃土的时候,与其被动承受,感慨生活艰辛,我有时代入自己是风沙中古代的行者,有时代入自己在参加达卡拉力赛。。。 除了主动介入自己的情绪,还可以更平和地面对别人的反应。比如别人对你的评价,不是各种信号输入后的客观反应,而是他基于有限经验的主观判断。这就是所谓人心里有什么就看见什么,如果这评价有问题,是他的问题,不是自己的问题。

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谭丽梅
文/ 卓别林 当我真正开始爱自己, 我才认识到,所有的痛苦和情感的折磨, 都只是提醒我:活着,不要违背自己的本心。 今天我明白了,这叫做“真实”。 当我真正开始爱自己, 我才懂得,把自己的愿望强加于人, 是多么的无礼,就算我知道,时机并不成熟, 那人也还没有做好准备, 就算那个人就是我自己。 今天我明白了,这叫做“尊重”。 当我开始爱自己, 我不再渴求不同的人生, 我知道任何发生在我身边的事情, 都是对我成长的邀请。 如今,我称之为“成熟”。 当我开始真正爱自己, 我才明白,我其实一直都在正确的时间, 正确的地方,发生的一切都恰如其分。 由此我得以平静。 今天我明白了,这叫做“自信”。 当我真正开始爱自己, 我不再牺牲自己的自由时间, 不再去勾画什么宏伟的明天。 今天我只做有趣和快乐的事, 做自己热爱,让心欢喜的事, 用我的方式、我的韵律。 今天我明白了,这叫做“单纯”。 当我开始真正爱自己, 我开始远离一切不健康的东西。 不论是饮食和人物,还是事情和环境, 我远离一切让我远离本真的东西。 从前我把这叫做“追求健康的自私自利”, 但今天我明白了,这是“自爱”。 当我开始真正爱自己, 我不再总想着要永远正确,不犯错误。 我今天明白了,这叫做“谦逊”。 当我开始真正爱自己, 我不再继续沉溺于过去, 也不再为明天而忧虑, 现在我只活在一切正在发生的当下, 今天,我活在此时此地, 如此日复一日。这就叫“完美”。 当我开始真正爱自己, 我明白,我的思虑让我变得贫乏和病态, 但当我唤起了心灵的力量, 理智就变成了一个重要的伙伴, 这种组合我称之为,“心的智慧”。 我们无须再害怕自己和他人的分歧, 矛盾和问题,因为即使星星有时也会碰在一起, 形成新的世界,今天我明白,这就是“生命”。

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