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弗洛伊德说: “未被表达的情绪,永远不会消失,它只是被
张瑞琴
弗洛伊德说: “未被表达的情绪,永远不会消失,它只是被“活埋”了,有朝一日会以更丑陋的方式爆发出来。”
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压力太大怎么办
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原琪
当他跟你说“我爱你”的时候,你要有个清楚的解读。他爱的是爱上你的感觉,他爱的是你让他感觉良好的那些优点。等到你让他感觉不良好的时候,再去看看他还能不能表现出爱你的行为,如果他能够和自己内在的那种不舒服的感受同在,依然表现出关切你、爱你的态度,这个男人就太难能可贵了。
余娟娟
Happiness is a journey, not a destination. To love, like you've never been hurt ; To dance,like nobody's watching; To sing, like no one is listening; To work, like you don't need money; To live, like today were the end of the world. ——Alfred D’Souza 幸福是一段旅程,而不是终点。 大胆去爱吧,如同不曾受过伤一样; 纵情跳舞吧,如同没有任何人注视一样; 尽情唱歌吧,如同没有人聆听一样; 用心工作吧,如同不需要金钱一样; 努力生活吧,如同今天是世界末日一样。 ——艾佛列德·德索萨 (出处和作者说法甚多,此为流传较广的版本。)
刘丽梅
疫情当下,客机事件,人生无常,要学会珍惜当下,不要浪费时间,浪费好好活着的机会,人生只有一次,珍惜
谷振强
哲学家叔本华曾提出“刺猬效应”: 说的是,刺猬在天冷时彼此靠拢取暖,但为了避免互相刺伤,他们必须要保持一定的距离。 这个距离,其实就是关系里的松弛感。
王润之
投射效应:爱情变质的罪魁祸首 人们常常会不由自主地将自己的情感、意志、特征投射与他人。这种情况恋爱期很容易出现,你很有可能一厢情愿将自己的好恶投射到对方身上,认为你喜欢的对方就一定会喜欢,会不自觉的让对方去做你喜欢的事情,讨论你喜欢的问题,不仅如此你还会认为自己为对方付出了那么多,对方应该对你充满感激,并且要回报同等的热情,这些都为这段情感埋下隐患。 投射效应一般通过以下三种形式来影响爱情: 第一,相同投射。主要是指将自己的感受投射到对方身上,认为对方的感觉应当和自己一样。比如自己喜欢一件事物,不管对方是否喜欢,都会强拉对方入局,对方拒绝了就会被认为不理解,不够爱。 第二,愿望投射。它指将自己的主观愿望投射到对方身上,认为对方的表现应当符合自己对于爱情的想象和愿望,倘若对方没有达到,就会感觉失望、受挫。 第三,情感投射。它是指将自己的好恶投射到对方身上,喜欢的时候情人眼里出西施,不喜欢的时候怎么看都觉得烦。 处于这种状态下会影响一个人的中立性、客观性,很容易出现主观臆断,甚至出现偏见。 如何摆脱: 第一,学会放下对关系的过高期待。每一段和谐的关系都需要经过不断的磨合、调整才能“修成正果”,一步登天的爱情幻想并不客观,如果发现现实中的关系和期待中不同,学会总平常心去应对,这样才可能一定程度上避开盲目的失落和后悔情绪中,同时一味索取,不在乎对方的要求,这其实是对对方的一种侵犯,也会让感情失去和谐。 第二,学会客观的看待对方的优点。在投射效应的影响下,你的认知会缺乏客观性,热恋的时候只看到对方身上美好的一面,而且会放大对方的闪光点,感情出现矛盾的时候又会放大对方身上的缺点、短处,完全看不到对方的优点,这会让你心中产生厌恶感,难免会失去爱情。所以调整自己的认知,客观全面认识对方,给予对方理性、公正的评价, 第三,学会尊重对方的感知。由于家庭教育,成长环境,人生经历不相同,每个人对人与事物的感知也会有所差异。所以你不能习惯性的“以己度人”,应当充分的尊重对方的感知、意愿和界限。特别要注意,不能因为你的出发点是好的,就想当然地认为一定会是对方需要的,这种一厢情愿的做法有时候只会引起对方的反感。 总之,情感关系中,辩证、一分为二的对待自己和他人,从根本上克服投射效应。
李春娣
社会学家沈奕斐曾在一个视频中谈过, “情绪稳定很可能是隐藏得比较深的一碗毒鸡汤。 你一旦有了这样的一个标准答案,就会忽略对方是怎样一个活生生的人。” 我们中的大多数,从小就被拧紧了发条,在家人的要求与期待中紧绷着长大。 就像是影视剧《怒呛人生》中,女主在做心理咨询时所说的: “在我的成长中,父母教育我要压抑所有的情感,爸爸总是压抑自己,沟通不是他的强项,我妈也没有好到哪里去,她认为谈论自己的感受,等同于抱怨。”但是,这些压抑的愤怒,藏起来的难过,和平静之下的冷暴力,都只不过是一种“假性情绪稳定”。 说到底,还是对情绪的羞耻。
你来说说自己想法吧