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与你相伴成长

童年里得到的爱是长大后的光，可以照亮一生的山海。如果没得

邢松

童年里得到的爱是长大后的光，可以照亮一生的山海。如果没得到太多也没关系，创伤里藏着我们的天赋资源，我们也可以自己滋养自己。

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王倩倩

1、建立“自己的时钟”：删除那些制造焦虑的APP把"别人都..."改成"我选择..." 2、享受“蛰伏期特权” 可以犯错而不被过度关注能静下心来真正打磨自己 3、收集“生长证据” 每月记录3个小进步建立专属的"成长银行" 你看那蒲公英，不急着和玫瑰比娇艳，终有一天，它会带着种子飞向更远的天空。

张凤琴

或许生命中许多微小的事，并不会让你感受到浪漫，但它们却有水滴石穿的力量，在天长日久、持之以恒后，足以成为一生弥足珍贵的回忆。

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让人生机勃勃的积极情绪：1.喜悦2.感激3.宁静4.兴趣5.希望6.自豪7.逗趣8.激励9.敬佩10.爱

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孙三丽

三个工人在砌墙。有人过来问：“你们在干什么？” 第一个人没好气地说：“没看见吗？我们正在砌墙。” 第二个人抬头笑了笑，说：“我们正在盖一幢30层的高楼，半年后你就能看到。” 第三个人边干边哼着歌曲，他的笑容很灿烂：“我们在建设一个新城市，10年后，你将看到这里天翻地覆的变化。” 10年后，第一个人在另一个工地上继续砌墙；第二个人坐在办公室中画图纸，他成了工程师；第三个人呢，是前两个人的老板。这个故事告诉我们：你手头的平凡工作其实正是你事业的开始，能否意识到这一点意味着你能否做成一项大事业。具有未来意识

史冬英

生活中你一定体验过越描越黑的经历，你的本意是想澄清误会，但你得到的却往往是对方的毫不在乎，或者根本不信，即便你证明了A，对方也能找到B，让你继续澄清……结果就是你只要开始证明自己，你就输了。实际上这是一个自证陷阱，在证明者和误会者中间本身就存在不同的目的，证明者是想澄清自己，而误会者很多时候只是在释放他的攻击性，换句话说，他不一定不知道你是被冤枉的，或者你真实的情况根本与他没什么关系，他要的只是控制你、击败你，通过这样的方式获得自我满足，你解释得越多，他就会感觉越好，这个游戏就越不会停止。所以，面对被误解、被评判，最好的解决方式一定不是跟着对方的节奏去试图证明自己不是那样的，而是跳出对方的逻辑，打破“不被理解——自我证明——反抗失败”的死循环。具体来说：首先，你可以主动出击。比如当有人挑衅你“你怎么还没有男朋友？”你可以回怼“你男朋友好像不喜欢你吧？”其核心要义就是把本能要说的“我……”换成“你……”。其次，你可以冷处理。还是上面的例子，你可以心平气和地反问“所以呢？你要给我介绍吗？”其中不在乎、不生气、不屑一顾应该成为你最主要的情绪反应。最后，也是最核心的，其实还是接纳自己，任何时候，都先回到自己的感受上，去理性地、客观地看待自己，这时你就掌握了主动权，进可攻，退可守，没有人能够真正伤害到你。

你来说说自己想法吧