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用无条件的自我接纳替代有条件的自尊。 用自己的主要生活目
王晓静
用无条件的自我接纳替代有条件的自尊。 用自己的主要生活目标以及是否能助你达成目标来评价、判断自己的信念、情感和行为。如果能达成目标,你则认为它是“好的”或“有用的”;反之,你则认为它是“不够好的”或“没用的”。但是,谨记不要让这些影响了对自我的评价,无论你的表现好或不好,无论别人是否认同你和你的所作所为,你都需要接纳并尊重自我、自己的人生和作为人存在的价值。
2温暖
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简单
温暖了
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焦虑怎么办
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郝荣
一位心理学家曾说:“最好的父母都是抱持型的。”那什么是抱持型的呢? 就是孩子把事做好时,认可他,孩子失败时,支持他。 在抱持性环境中长大的孩子,自信乐观、抗挫力强,因为他们知道,无论自己做的好不好,父母都会鼓励。无论自己遇到什么困难,背后都有父母支持。这种鼓励和支持对孩子的一生都至关重要。
孙三丽
不要用别人的尺子 丈量自己的人生
郭玫
一直以来,感觉身边总有一些贵人帮助自己渡过人生的一个又一个难关,现在想来,和自己愿意求助敢于求助有关,同时也和自己懂得感恩,自信、努力有能力感恩有关。 我认为人与人的关系中,其一,爱应该是流动的,拒绝麻烦别人,也等于是拒绝了别人的爱,同时也表明了不愿给予别人爱。其二,也是对自己的能力没有自信,感觉无以回报,不敢麻烦别人。在这个问题上,关键不在于当下你是否有能力回报,而在于你是否为有能力回报别人而去努力了,或许这才是帮助你的人最原始的动力。其三,人与人的关系需要一种平衡,这和人性有关,和两个人思想共频有关,和互相交易无关。所有的关系失去平衡,都不会走的长远。
石萍
马太效应: 指强者愈强,弱者愈弱的现象。《新约马太福音》:“凡有的还要加给他叫做多余,没有的,连他所有的都要夺过来”。 启迪:要保持在某个领域有不可替代的优势,就能将大部分有利的资源聚拢在你身边。
李娟丽
我们在哪里不重要,重要的是我们朝向哪里?希望每一天都是美好的,你就会朝向希望。
那晓旭
心理控制的核心因素是, 对孩子心理世界及自我定义的侵犯, 父母试图通过唤起内疚感、羞耻感、 和焦虑感来操纵孩子的思想和情感。
你来说说自己想法吧