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与你相伴成长

在两性关系中，经常在我们要的时候，以孩子的状态去索取；

郭朋雅

在两性关系中，经常在我们要的时候，以孩子的状态去索取；在我们要不到的时候，又以父母的状态去指责、教育对方。很少有成人态去面对对方，因为我们的内心，都住着一个没长大的孩子！

0温暖

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王倩倩

要始终相信，所走之路，所遇之人，所留之遗憾，都是应该经历的

胡敏洁

生活中有许多耐心的人，可能是一位园丁，一位摊煎饼的摊主，一位售票员，如果你遇到他们的耐心对待，这何尝不是一种包容和接纳呢？耐心不易。

何春梅

我们很多的烦恼来源于想掌控总想掌控自己掌控不了的人和事看看下面的边界轮盘。清楚哪些是自己能控制的哪些是控制不了的不能掌控的学会自洽和接纳那么我们就会减少很多焦虑

杨宝英

在咨询的过程中，我们往往看到很多时候来访者不是不够好，他们是太累了，太懂事了，太习惯于把情绪藏起来了。其实你不必一直坚强，不必事事完美，不必总让别人满意，那些深夜的不安，无人诉说的委屈，反复内耗的纠结，都值得被认真看见，被温柔的对待。心理咨询师是陪你回到自己，看见情绪，理解自己，重新拥有好好生活的力量。在这里没有评判，没有催促，只有安全、包容和陪伴。

冯瑞娟

帮助他人与介入因果的关键在于目标是否一致。当你明确知道对方需求时（如老人想过马路，你扶他过去），这是帮助；当你单方面认定对方需要什么却不知其真实意图时（如强行背老人过马路却被骂），便是介入因果。类似地，当闺蜜抱怨老公时，若你以为她在寻求离婚建议而火上浇油，事后他们和好反而责怪你，这就是典型的因果错位。现实中我们常难辨他人真实目的，贸然"帮助"反而易被反噬。真正的善意，是先确认对方想要什么，而非替他人定义需求。

宗阳

有的人以为拖延是因为懒，其实更多时候，拖延是源于内心的焦虑。事情还没开始做，脑中就已上演一出“失败预演”：怕做不好，怕被批评，怕不如别人，于是一拖再拖，或者干脆不做。　　拖延的本质，往往不是拖时间，而是拖情绪。当我们内心焦虑时，精神也会高度紧绷，这时候大脑下会意识地选择逃避，拖延也就成为了逃避压力的保护伞。而一旦内心开始抗拒去做某件事，那么这件事情就会很配合地展示出它困难的一面，以帮助你减轻愧疚感。　　所以，如果你有拖延的困扰，不妨先停下来，问问自己：我是在怕什么？是怕失败，还是在意别人的评价？厘清情绪的根源再出发，行动力才会随之而来。　　开始很难，但开始了就不难。

你来说说自己想法吧