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不要因为睡懒觉而感到自责，因为你起来也创造不了什么价值，

徐娟

不要因为睡懒觉而感到自责，因为你起来也创造不了什么价值，能从浪费时间中获得乐趣，就不是浪费时间。

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刘世淑

1.如果以私密照片进行威胁并索要金钱的，会构成敲诈勒索的刑事犯罪。将私密照片上传至网站或者发布至群聊的，可能会构成传播淫秽物品罪。以上两种都会判处三年以下或三年以上的有期徒刑。 3.偷拍视频的也会违反治安管理处罚法而被拘留。以上是相关的法律规定都能让这些渣男付出应有的代价。

林其红

亲爱的来访，今天是9月29日，转眼又是一年中秋，而那抹永远的思念，如同初升的月亮，悄悄温暖着每一个孤独的心。月圆人团圆，中秋节快乐！中秋佳节，愿所有努力生活的人，花好月圆，心中梦圆，左右逢源，生活一年胜一年！

葛辰

“荒原真正的含义，是一片心灵自由放逐之地。那里有久违星空，只随意地仰望一眼，就知自己的位置，既没想象的那么高尚，也没想象的那么卑微。那里有单纯，模糊的道德边缘是分外明晰的善恶边界。那里有安静，可以毫无顾忌地打量自己，只有独我的时候，才无视那些形形色色的标签。”——《北方的空地》

萨如拉

2.分析心理学

万娟

ENFJ型人富有激情和魅力，在人群中非常耀眼，会带领大家实现共同的目标。是天生的领导者，充满激情和魅力。在总人口中，他们大约占2%，他们经常是政治家、教练和老师，善于激励他人实现自我。性格关键词如下图代表人物：歌德、马丁.路德.金、弗洛姆、奥普拉.温弗瑞、珍妮弗.劳伦斯

王丽华

第四，压力具有累积效应，小问题会累积成大问题。如果有了压力不去处理，只是采取压抑的方式，随着时间和事件的累积，有可能会带来更大的影响。比如之前有几个社会新闻，一个是说小伙子逆行骑车只是被交警拦住了，就开始崩溃大哭；还有一个是说一女子在地铁上崩溃大哭，说连续加班一个月了，压力很大。这类事件都是因为压力长期积累得不到释放导致的。加一天班也许不会有太多问题，但是连续30天就会成为很大的压力。被罚款一次也许不是大问题，但是生活中还有其他太多的压力就可能会瞬间让人崩溃，这就像压倒骆驼的最后一根稻草。因此，你要对自己好一点，一些让自己不舒服的小事儿，顺手就处理掉，不要总是忍和等。比如工作环境中，鼠标不好用不如就直接换个新的，座椅不舒服就给自己买个舒服的坐垫。虽然看起来这些都是小影响，但是长此以往，积累起来也是不少的压力刺激。第五，压力承受能力是可以锻炼的。每个人能承受的压力阈值是不一样的，但我们可以通过训练去扩大自己承受压力的阈值。而且这个能力是可以迁移的。这也就是说，如果我们想提升工作中的抗压能力，不一定只能在工作场景中去锻炼，也可以通过其他的方式实现。比如说，长期进行体育锻炼，就可以增加自己的抗压能力。另外，像克服惰性坚持去学习一门乐器、在围棋比赛中锲而不舍逆风翻盘等等，这些会让我们感受到压力或不适，但是又坚持去克服的过程，都是可以让我们提升压力承受能力的。如果你正承受着比较大的职场压力，该怎么去面对和处理呢？总的来说，有两大类的方法，一类是短期处理，一类是长期处理。从短期快速缓解压力的角度来说，第一个方法，也是最直接的方法，就是远离压力源，比如暂时离开工作，离开你讨厌的领导，给自己一段喘息的时间和空间。第二类方法就是做一些放松训练，比如冥想、瑜伽、体育运动等等。这些短期快速处理的方式呢，可以帮助我们纾解一些不是很重大的、短期的压力。但是如果你想从更长久的角度去提升自己面对压力的能力，那我们就需要从更深入的角度入手了。第一个方法是要加强自我觉察。这种自我觉察主要包括四点，分别是：•对身体的觉察； •对想法念头的觉察； •对情绪的觉察； •对认知的觉察。通过这种觉察，你可以很敏锐地捕捉并确定自己的状态，一方面可以比较早地体察到自己身在压力之中，同时可以判断一下这个压力程度如何，有没有让自己已经有些不舒适的部分，甚至已经可以用一些简单的方式排解。第二个是要调整自己的认知模式。

你来说说自己想法吧