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与你相伴成长

不少来访者自学心理学、读心理学书籍，就是想解决问题，获得

黎德坤

不少来访者自学心理学、读心理学书籍，就是想解决问题，获得成长。这无可厚非。但有两个误区要特别注意：一、心理学跟心理咨询的关系很诡异。一方面，科研派做基础研究，提出很多理论、模型和假设，另一方面，咨询师做应用实践。问题在于，科研派的理论跟咨询无关，而咨询师也不用科研派的发现，两派各有家法，甚至在思想源头上两派都在打架，一派科学主义，一派人本主义。二、把参与咨询作为个人成长的代名词，没必要，而且走偏了。咨询师营造的温室，四季如春，暖风和煦，但长期泡在这种环境下，心智更容易萎缩。非要说成长，也只是温室里的成长。其实，成长离不开做事，离不开现实，只有在现实中做事，才能真成长。

2温暖

1回答

张尔军

温暖了

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心理咨询

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10个月前

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相关回答

甘恬

生活已经很不易了，我们能做的就是让自己健康快乐。在做加法的时候快乐越来越成为一种奢求。可是减法就很容易了，减掉让自己沉重的，减掉复杂的，减掉原本就留不下的…那做减法这件事，你准备好了吗？

郭玫

孩子和父母看世界的角度不一样，孩子只能从自己出发看世界。高质量的亲子旅行，是父母允许孩子按照自己的想法和意愿去安排，全然不顾孩子的喜好和兴趣，往往只能败兴而归。早安，朋友！

吴小莉

生命树分享认可孩子的同时不贬低自己。认可他在为自己的权利而战，直面挑战，而非逃避、敷衍，更不能镇压。“不战而逃”和“缴械投降”都不是孩子想要的，你必须与他纠缠其中，还要死不了，还要鲜活的活着！比如，你的态度若是“一切都由着他吧，他想怎样就怎样”…… 看起来你在使用无条件接纳，其实却是在逃避，这就是“不战而逃”。不战而逃，对孩子是一种羞辱。他终于鼓足勇气挑战你的权威，你跑了，他会觉得自己很无能，连挑战的机会你都不给。再比如，若你的态度是“孩子啊，我错了，都怪妈妈不好，以前不该那么对你，现在我都听你的，我改”，看起来你在道歉和忏悔，其实这就是“缴械投降”。缴械投降，很容易把愧疚感传递给孩子。这会让他觉得伤害了你，压抑自己的反抗，导致后期更严重的爆发。正确的做法是：“是的，你是对的，我尊重你的选择，但我也有自己的想法，但你也可以不予理睬”。你既尊重了孩子，又维护了自己，潜意识再说：“我和你应战，我会努力战斗，你不用为我考虑，我没你想的那么弱”，又在传递：“别怕，来吧，我鼓励你战胜我”。

李银鸽

处理好自己与自己的关系，才能处理好自己与外界的关系。

冯二玲

第322天人际关系和谐的三个方法一、位置感知法。你所处的位置会影响你的感受，所以，多从别人的角度感受他的感受，有助于减少冲突，改善关系。注意，不是换位思考，而是换位感受。换位思考会时，人类的大脑很容易会合理化，也就是为了证明自己是对的，人们往往不惜欺骗自己。只有换位感受才能真正理解他人的感受，因为身体的感受是不会骗人的，但是大脑会。二、平等地分享。大多数人总喜欢高高在上地教育别人，人们一般不喜欢那些居高临下的人，所以，平等地分享，而不是告诉别人应该怎么做。三、沟通而不是操控。带着自己的观点，去说服别人接受，这叫操控。保持开放，尊重别人的观点，不强求别人接受自己的观点，君子和而不同，这才是沟通。没有人愿意被操控，所以，一旦你在操控别人时，你已经在将人际关系推远。一般的人喜欢站在自己的立场，高高在上地操控别人。只要你能够从对方的位置去感受，平等地与对方沟通，你自然会广受欢迎。

冯二玲

第305天自我概念心理学上有一个自我概念，心理学家发现，如果自尊低，各年龄段的孩子，父母该如何对待或引导？最好是具体做法的内容也不一样。 4岁以前的孩子尚处于形成自我概念的时期，早期的自尊几乎完全来源与他人的影响，尤其是父母的影响。父母关注孩子，给孩子积极的反馈，孩子就不仅认识到，并感觉到“我可爱，我值得别人爱”。如果父母忙，没时间，给孩子的反馈也都是负面的，如“你不懂”“你还小，你不会”“你太傻了，怎能这样……”孩子会形成“我不重要，我总做错，别人喜欢我吗”等消极的、困惑的自我形象与自尊。 4-7岁的孩子的自尊会稍微高于他人的评价，有的研究者认为这是孩子的自我膨胀期，也有的人认为这时的孩子期待别人给自己更高的评价，希望自己有良好的表现，讨人喜欢。家长一定要注意，在这个阶段要给孩子准确、恰当的评价反馈，既不要助长了其膨胀的趋势，也不要打压孩子的期望，让孩子心灰意冷并形成“我努力了，别人也不喜欢我”的低自尊概念。 8岁起的孩子的自我评价开始越来越接近别人的评价了。 11-14岁的孩子开始更重视同伴的评价和关系，例如朋友多，受同学推崇（而不是老师喜欢）等成为自尊的更重要的内容。 13-18岁的孩子，尤其是女生也会对外貌、打扮等非常看重。 16岁左右很多孩子开始关注自己是否有“异性缘”，是否被异性喜欢，也是自我评价的标准。查尔斯·库利早在1902年就提出，我们尤其是孩子，对自我概念、自我形象的形成是通过“镜像自我”来构建的，即别人眼中的自己。就像照镜子一样，镜子虽然也许有灰尘，也许并不平整，但照得多了，我们对自己的相貌自由比较准确的了解。作为镜子的他人，可能有偏见，可能愚笨，但大家总体对我们的评价会有其一致性的成分。对于孩子来说，镜子可能只有两个——父母。所以，父母给予的反馈评价，尤其是客观真实的评价，就像平整明净的镜子，能帮助孩子建构正确、正向的自我形象。父母在后来帮助孩子分析他人给予孩子的反馈，也有助于孩子学会辨清真假信息，建立良好的自尊。虽然自尊的形成不是只缘于父母对孩子的“对待”，但却有极重要的相关关系。

你来说说自己想法吧