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与你相伴成长

爱的底色就是对他人柔弱与悲苦的认知，以及对他人重要性发自

常小莲

爱的底色就是对他人柔弱与悲苦的认知，以及对他人重要性发自心底的承认。

1温暖

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嘤嘤嘤

温暖了

相关回答

肖洁

很多人非常努力，也取得了很多成绩，但是他们活得非常拧巴、非常痛苦，总是挑剔自己。这背后有一个坚固的信念：我不够好！他们童年时期没有得到来自家长、老师、同辈的认可，特别是在失败时，听到太多的批评、指责、嘲笑，所以形成了一个错误信念：我不够好！长大以后，他们的注意力全在自己棘手的缺点、差劲的习惯、糟糕的性格上面，即便外人给与再多的欣赏与赞美，自己取得任何成绩与进步，都不能抹去“我不够好”的信念。他们不停的努力，但是从来没有价值感、成就感，缺乏快乐与满足。很容易出现焦虑、抑郁、强迫等问题。如何走出我不够好困境呢？ 1、直面过去的创伤经历要有意识地自我肯定，学会自我疗愈。方法就是直面创伤经历，对自己说一下肯定的话语。比如：（1）想想我成长的经历和过程，换一个人，肯定早就崩溃了，我真的很坚强。（2）过去的难关我都能度过，现在这些问题，不会打倒我，只会让我更好。 2、接纳不完美每个人都有缺点，缺点其实是生命给与我们的礼物。一个人变强大、变好的前提是接纳缺点，然后发现自己的优点和优势，继续前行。 3、提升自我效能感没有一个人是万能和完美的，所以我一定会有所为，有所不为。多关注自己可以做的，可以做好的部分，欣赏与赞美自己，提升自我效能感。同时，面对问题、失败、挫折，要分清楚哪些是自己的责任，哪些是别人和环境的责任。客观而温柔地对待自己。让自己每天都进步一点点，你就会越来越好！

王艳

《如果你爱我》-萨提亚请你爱我之前先爱你自己爱我的同时也爱着你自己你若不爱你自己你便无法来爱我这是爱的法则因为你不可能给出你没有的东西你的爱只能经由你而流向我若你是干涸的我便不能被你滋养若因滋养我而干涸你本质上无法成立因为剥削你并不能让我得到滋养把你碗里的饭倒进我的碗里看着你拿着空碗去乞讨并不能让我受到滋养牺牲你自己来满足我的需要那并不能让我幸福快乐那就像你给我戴上王冠却将它嵌进我的肉里疼痛我的灵魂宣称自我牺牲是伟大的那是一个古老的谎言你贬低自己并不能使我高贵我只能从你那里学到“我不值得” 自我牺牲里没有滋养有的是期待、压力和负担若我没有符合你的期望我从你那里拿来的便不再是营养而是毒药它制造了内疚、怨恨，甚至仇恨我愿你的爱像阳光我感受到温暖、自在、丰盛喜悦我在你的爱里滋养、成长我从你那里学会无条件的给予因为你让我知晓我的富足与那爱的源头连接，永不枯竭永远照耀请爱你自己吧在爱他人之前先爱自己爱自己不是自私牺牲自己并不是爱的表达方式爱的源头就在那里然而，除非你让自己成为管道爱不能经由你而流向我你若连接爱会滋养你我双方你若断开连接爱便不能经由你而流向我你的爱便不是真爱而是自我牺牲然而，那不是我想要的爱自己，是生命的法则除非爱自己你不可能滋养到别人我愿意看到充满爱和滋养的你而不是自我牺牲的你因为，我也爱你我爱你必先爱我自己否则，我无法爱你而你，亦当如此生命的本质是生生不息的流动生命如此爱如此好好爱我自己..

张亚平

每个人都是特别的，尊贵的。每个叶子都有自己独特的结构，最近看到最多的场景就是秋风萧瑟，落叶归根！秋风潇洒的吹过，吹到我的脸上，吹动我的发丝，吹得我眼睛睁不开，一次满地灰尘扬起，我在努力挣扎中，停下来，睁眼看看周围满地落叶，随风飘散在各个角落。面对这一切，你觉得它们是有价值的还是无价值的呢？你说有，就有，你说没有价值，就没有价值。所以你还常常觉得自己一无是处吗？想一想寻一寻你是依靠什么来判断自己的价值的呢？

袁英群

你抱着怎样的内在视角看待自己？这基本决定了你是否有赋予自己力量的能力。我总结了四种视角，你可以对号入座，检视一下自己的内在视角，想象一下你的身体里有一个缩小版的你，他是用怎样的眼光看待你呢？又用怎样的态度对待你呢？一、要求者要求者的特点是，不管你现在是什么状态，我依然会对你提要求。就像生活中的很多人，特别会给自己提要求，就算今天心情很差，他们还是会要求自己，做这个做那个，像有一只无形的大手拎着自己去做事情。这种内在的声音，就是“要求者”发出来的。二、审判者/批判者有这样的内在视角的人，会发现自己总是以批评、挑剔的眼光看待自己，觉得自己这里做得不好，那里做得也不好，时常用一种批判的态度对自己的行为挑挑拣拣，自己永远都不能让自己满意。三、打击、否定者这个类型的人，可能会经常对自己说类似下面的这些话：我不行/我什么也做不好/我太强势了，别人都不喜欢我…… 在他们的内心，会有很多否定自己的声音，一直对自己造成限制。四、欣赏者/表扬者这种内在视角很容易让人生发出力量感，因为这是一种接纳自己、欣赏与关注自己的态度。对所有人而言，如果你看待自己的视角是“欣赏者”的视角，那你就会是一个自信值比较高、能够滋养到自己的状态。以上就是我们常见的几种看待自己的视角，这些视角也决定着你会不会给自己力量，你在哪个视角呢

那晓旭

创伤不是你的错，但复原是你自己的责。

苏平

有类男人在做洗脑工作，一旦成功，女人的自由意志彻底被爱人洗去，变成一个绝对被他控制的玩偶。即便如此，男人发现这个女人仍然不是他幻想的那个女性形象，所以会抛弃这个女人，转而去找一个新的有独立意志的女人，继续玩洗脑游戏。被抛弃的女人会变得凄惨无比，她们的神情伤佛像木偶，整个人似乎没有了任何活力。

你来说说自己想法吧