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与你相伴成长

＂人生最重要的，是拥有制造快乐的能力。它来源于三个方面：

那晓旭

＂人生最重要的，是拥有制造快乐的能力。它来源于三个方面：放下过去，面对现实和享受当下。＂

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代宁

快乐的背后藏着的是苦难，那么苦难的背后呢，是不就是幸福呢？

赵莎莎

进入到这个阶段,你开始品味真正的亲密接触。你们彼此间已经建立足够的信任,也因此放松警惕,不再像以前那样害怕与情敌竞争而紧绷着弦。随着了解更加深入,你们已经介入了彼此的生活。这一阶段,你们在一起分享各自的生活,彼此都把自己生活中最好的一面展现出来,你们经进入热恋期。但是,挑战依然存在:随着交往的深入,各自的缺点也日渐暴露出来,这些不尽如人意的地方也许成为你热恋中的乌云。如果你不了解男人和女人对亲密性的理解有多么不同,那么就很容易得出这样的结论:“噢,我们的差距太大了,还是分手吧。但是如果这个阶段相处的很愉快，很快就是你们的恋爱蜜月期啦。

王丽华

包括系统脱敏疗法、放松训练、暴露疗法和冲击疗法等，具体如下: 1、系统脱敏疗法:系统脱敏疗法主要是将焦虑、紧张的问题设定一个等级，逐渐的暴露，从而让自己能够接受这些焦虑、紧张的事物或场景，从而克服心理疾病。 2、放松训练:放松训练主要是一些放松身心的方法，比如呼吸放松训练法和想象放训练法，通过这些放松训练，能够让人心灵安静，从而缓解焦虑、紧张，停止胡思乱或快速入睡等。 3、暴露疗法:暴露疗法主要是让人暴露于自己焦虑、担心和想要回避的场景、事物从而能够检验自己不合理的想法，同时了解到自己一些过度的焦虑、恐惧情绪，以逐减少恐惧情绪、回避行为。 4、冲击疗法:冲击疗法是让病人直接面对过度焦虑、恐惧的事物或场景，让病人受冲击，从而治疗疾病的一种方法。总之，以上这些疗法比较常见。

石爱红

奥运冠军刘璇在节目《新生日记》中自爆，儿子出生后自己就变得格外敏感。她曾手写八本育儿日记，详细记录孩子的睡眠、饮食和身体情况。但凡有一点异常，都会胡思乱想很久。长期下来，极度痛苦。幸好老公在旁开导，情况才慢慢好转。养育孩子的过程中，难免会犯些小错误，遇上点小麻烦，太过敏感，只会徒增负担。对待孩子的风吹草动，镇静一些，淡化一点情绪，反而更容易找到解决问题的途径。正如渡边淳一在《钝感力》一书中所说：拥有钝感力，不管多痛苦的事情，都能转化为对自己有利的因素。做个“钝感力”的父母吧，把空间留给孩子，时间交给未来。化焦虑为力量，用爱慢慢陪伴孩子成长。别瞎揣测，想得太多只会让你越来越疲惫

尹玉勃

一个人足够的自信，才能培养出自爱，一个人必须先爱护自己，才能爱护别人，有了足够的自爱，才能培养出足够的自尊。

孙三丽

稍事休息不是软弱的表现，而是实力的象征。

你来说说自己想法吧