情说App

与你相伴成长

自己和对方各自的课题，需要在尊重，陪伴和理解的基础上完成

陆丹

自己和对方各自的课题，需要在尊重，陪伴和理解的基础上完成角色的平衡。

0温暖

0回答

相关回答

刘越

潜意识是心灵的暗房，显意识只是墙上显影的照片。

郭佳丽

智慧是以整体的眼光处理生命的能力。

王丽华

如果我们懂得如何通过调整自己的行为，来提高别人对我们价值的认可，那么不管对于一般的朋友还是异性朋友，我们都会成为一个更有吸引力的人。

冯二玲

第328天心量心量指人内心的容量，当心理容量特别大的时候，就能够接纳一切的发生，能够让自己承受烦恼，让自己的心安住于当下，开心自在。烦恼是机缘。烦恼来的时候，才可以让自己看清自己需要成长的点。当内心不抗拒，接纳时一切的发生，对立面也就无从产生了。也就不会再因为和别人发生对抗而心生烦恼了。修炼自己的心量，让内心常怀淡淡的喜悦，也就是有智慧的时候，有智慧的人会照顾好自己，让自己开心自在，做事情发自于本心，乐于心甘情愿的做事情，爱满自溢，自然而然也会把爱施舍于别人，而不求回报，内在和谐外在丰盈，也就是智慧的最高境界了。

张媛

…（接续）心理学上有个专有名词叫做“认知失调”。为了缓解这种现象，人们会改变思考的策略： 1、改变原先的态度来重新适应新的变化（当你笑嘻嘻对一个人，对方不领情，你感到不被重视时突然会变得冷漠，直到误会解除你才知道原来错怪人家了，才可能重新回到热情状态） 2、增加对这方面的认知来理解它（不明白一个人为何这样对你，你便问东问西查阅书籍，就是为最终找到一个解释它的概念，只要某种现象有个具体解释，便能心安不再纠结） 3、改变认知的重要性（你有一个不良嗜好，别人多番劝告，让你一下子紧张自己的身体状况，但转念想想，也不是每个人都会遭此厄运，肯定轮不到自己头上，于是继续心安理得） 4、减少选择感（没别的办法，只能这样；命该如此；我只能这样做，才能...） 5、改变行为（有些事你用A方案去做，做不好的，更换为B 方案做，说不定就做好了，A方案的失败带给你的一切自我否定负面情绪，会随着B方案的成功而彻底被覆盖掉，就像从来没发生过一样在你的生活中不留痕迹）看到了吗？我们的大脑在自动帮我们做很多很多活儿，就是为了帮助我们化解内心矛盾和冲突的。那你还遗憾什么？行动就完了！行动后，它们会帮你修复一切的，当然包括你宝贵的自尊心啦～（完）

李春娣

我们怎样才能够恰当的表达自己的攻击性呢？核心是觉察自己的情绪+恰当的语言表达。

你来说说自己想法吧