李 花 香 尚有寻芳侣，片时欢笑且相亲 芷兰成佩玉，红颗真珠诚可爱

“旁观者清，当局者迷”这句话，出自于法国作家、政治家德拉克洛瓦的名言。 心理状态不同，会导致旁观者和当局者看待问题的角度不同。

情绪本是我们完整的一部分，情绪有正向有负向的，每种情绪背后都有一个需要在呈现或者未被满足。 因些情绪是我们心灵成长的晴雨表，与情绪共处，看到情绪并看到其背后的信息，而不是我不要某个情绪。

要不你有合适的人跟他一起讨论你的问题，促进这个认知角度（旁观者）的形成，要不你参加心理咨询，通过咨询师的角度（旁观者）来培养

怎么操作啊？