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心理咨询中,有效果比有道理更重要。 只强调做法正确或者

黎德坤
心理咨询中,有效果比有道理更重要。 只强调做法正确或者有道理,而不顾是否有效果,是在自欺欺人。 不论我们做任何事情,最终的结果要达到“三赢”。在三赢(我好、你好、世界好)的原则基础上追求效果,比坚持什么是对的更有意义。 “讲道理”往往是把焦点放在过去的事上,注重效果则容易把注意力放在未来。 效果是计划的基础,也是所有行动的指针。 因为没有两个人的信念、价值观和规条都一样。所以,没有两个人的“道理”是一样的。 真正推动一个人的力量是在感性的一边,要有效果就要加上理性方面的认同。因此,有效果需要一个人的理性和感性上的共鸣。 没有效果的道理,是背弃了信念和价值的规条,需要加以检讨。只追求有道理但无效果的人生,难以有成功和快乐的体验。

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和钰蓉
父母是小孩子心理上的第一面镜子,孩子起先不知道自己是谁,靠着父母对T A的反应、评价中建立自我形象和自我观念。而我们总有软弱,爱也不完全,多半喜欢成绩优异的、漂亮的、跑得快的、聪明的孩子,更喜欢跟自己长得像或个性相像的孩子,无形中对待孩子就会有一些差别待遇,对那些被冷落的小孩造成影响。因此父母要了解孩子的心理,关爱他们的同时要好好面对自己的问题。 身上还带着过去伤痕的父母,若不懂得面对自己的问题,一般较难容忍孩子负面的情绪。大多数国人习惯用高压政策,只许孩子有正面的情绪,像乖、听话。至于负面情绪则会带给我们困扰,像触犯了心中的地雷,不太舒服,于是就压抑孩子不能发怒。但从心理学的角度来看,让孩子懂得如何适当地表达怒气是非常重要的。 生气是正常的情绪,重要的是如何以合宜的方法疏导,“不要含怒到日落”,不要累积怒气,累积久了会变成苦毒、疾病,导致一般常见的胃痛、偏头痛等。许多人在成长过程中,情绪被压抑,没有表现出来,但其实一直在内心翻腾、搅动,一旦引爆,情况便难以收拾。 相对于“镜映”,另一个要素是理想化。每个人都需要有个比自己更高、更大、更有智慧的力量引导,小孩需要父母关爱他、管教他,有些小孩虽然物质不虞匮乏,但父母很忙无法陪伴,这些小孩也较难以控制情绪。 独生子女的中的“四二一”现象,一个小孩有四个祖父母、二个父母,这个孩子集三千宠爱于一身,没人敢管教他,而且有求必应,变成一个小霸王或小公主,产生许多儿童问题。其中的关键不在于他们得到多少爱,除了爱,孩子还需要有外在的规范加以约束。假如小孩偷钱,没有被抓到、没有人管教,这个小孩心理上会愈来愈没有安全感,愈不能控制自己的情绪。如果小孩偷钱时被父母逮到了,严厉地教训一顿,反而可以帮助他建立内心的安全感,就像把内在许多的动力放在铁轨上,让火车可以循轨而行,而且冲得很快,也会发展得很好。如何平衡爱与管教非常重要,它们有如老鹰的一对翅膀,要同时具备才能展翅高飞。 镜映和理想化是两个属性,一是“无条件的爱”,一是“公义”的性格,前者是恩典,后者是真理。人需要无条件的爱,也需要有公义的法则,才能克制冲动,发展坚韧的品格,完成人生目标。 爱虽重要,却难以拿捏,需要我们努力学习。任何人都不完全,任何爱也不完全,每个人都有责任从自己开始,不要让过去代代相传的问题继续出现。

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