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与你相伴成长

和身边人相处之所以容易累，主要原因之一，就是太想改变或

石萍

和身边人相处之所以容易累，主要原因之一，就是太想改变或拯救别人。如果你不想改变也不想拯救任何人，别人的负面情绪很难影响到你。

1温暖

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赵莎莎

温暖了

相关回答

王倩倩

从根本来说，你也不缺价值感，而是缺少与你天然价值感的联结

冀锐敏

所有的孩子都观察和研究父母的性格。他们试图通过深入父母的内心世界来与父母取得联系。在这个意义上，父母内心的状态最后就成为孩子的样子。不论表面上多么不同，内心深处的地图一模一样。我们学习到的知识不是为了装点门面，不是为了在人群之中表演，是为了解决个人成长过程中的困惑，纠结和痛苦，知识是需要体认的，需要和经验联系在一起的，从这个意义上来说，知行合一，让头脑和身体保持沟通，互相理解，可能是一生的任务。

程璐璐

薛昭霞

找到了匮乏感的根源，接下来一起看看，我们的内在都有哪些不同的需求？我将其归类为这五种：安全感、自由感、价值感、亲密感和意义感，他们构成了我们所有现实烦恼的核心。其中，安全感、自由感、价值感是最底层的三个心理需求，然后一层层往上走…… 安全感安全感是生命存活的基本保障，亦是我们心理的最低需求。对很多人来说，在日常生活中，产生情绪波动的原因常常是不安全感被激活了。比如，我的来访者小A，有一天领导问她：“这个事情怎么还没做？” 稍微带点批评语气，她就忍不住展开了一系列联想：“领导是不是觉得我不行，我是不是要被辞退了？” 接着又联想到，被辞退后，要是找不到工作，就没有收入，接着就会被饿死…… 领导的一句问话，竟然演化成，是在“逼死”她。这就是没有安全感最典型的表现—— 任何问题都指向某种不可应对的危险，撼动着一个人存在的根基。而这种「自我恐吓」背后，就是安全感的匮乏。

胡周琴

作家冯唐认为，一个人的能量，比情商、智商更重要，因为，能量决定着一个人的情绪和状态，也影响着他一生的命运走向。人并非生来就是能量满满的。一个孩子如果充满着能量，是因为父母高质量的陪伴，无条件的爱、接纳、鼓励、赞扬，让其内心充满能量，充满力量。

祝云慧

梦见逝去亲人后的悲伤情绪 1. 接纳情绪，不压抑允许自己难过、流泪，悲伤是对亲人正常的怀念，不必强迫自己“别想了”。 2. 和梦里的感受“说说话” 简单写下或轻声说出：“我很想你”“我会好好生活”，给情绪一个出口，完成心理上的告别。 3. 用小仪式寄托思念放一张照片、点一支香、吃TA喜欢的食物，把思念变成可触碰的温暖，而非沉重的难过。 4. 拉回现实，稳定身心深呼吸、喝杯温水、出门走一走，用现实的感官感受（风、阳光、声音）帮自己从情绪里抽离。 5. 告诉自己：梦是思念，不是负担梦见亲人，本质是潜意识在提醒你：你们的爱还在，这份联结不会因离别消失。如果长期频繁做这类梦、醒来情绪崩溃、影响睡眠和生活，也可以考虑做一段简短的哀伤辅导或心理咨询。心理咨询师的心灵探索可以帮到你。

你来说说自己想法吧