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与你相伴成长
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冯二玲
接纳不完美的自己 每个人都是不完美的,每个人身上都有自己不愿意触碰的一面一一阴暗面,亲人朋友不愿意接受,连我们自己也无法面对。于是,我们不惜代价、竭力伪装成人人喜欢的好人,活得很累。 事实上,我们的每个缺点背后都隐藏着优点,每个阴暗面都对应着一个生命礼物:好出风头只是自信过度的表现;邋遢说明你内心自由;胆小能让你躲过飞来横祸;泼妇在有些场合是解决问题的最好方式……阴暗面也是生命的一部分,只有真心拥抱它,我们才能活出完整的生命。
1温暖
1回答
冯二玲
温暖了
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好的习惯 排名第的一是:自律; 排名第二的是:终身学习; 排名第的三是:行动,坚持。 拥有这种三习惯,美好人垂生手可得
美好一天全力以赴
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不要在意别人在背后怎么看你说你,因为这些言语改变不了事实,却可能搅乱你的心。心如果乱了,一切就都乱了。 理解你的人,不需要解释;不理解你的人,不用你解释。因为日久不一定生情,但一定见人心。 人贵在大气,要学会对自己说。并请相信,真正懂你的人,绝不会因为那些有的、没有的而否定你。养好你的大气,大气不是性格,是一种人格魅力。
吴云
一个人从小长到大经历的事情一定有好事、有坏事,如果你为了找到原因 , 而去看哪些坏事发生在自己身上, 那么这件坏事反而会成为你身上的一个标签, 使得你不愿意再改变。 所以, 你要知道自己是一个存在, 自己此刻的存在是自由的。 那么, 你下一刻的存在就是由你此刻的存在创造出来的。
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要让新的一年有收获,关键是要付诸具体的行动,设定好目标后,就把专注力锚定在目标上,心无旁骛地推进。 这个过程,难免会出现注意力分散和行动力动摇的情况。这时,可以稍微休息一会儿,在短暂的休整后,再回到自己的目标,一点点延长专注的时间,让坚定的行动逐渐成为自己的习惯。 把行动交给现在,把结果交给时间,当你拼尽全力,自然会在这一年里收获你想要的结果。
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作家刘同说:“当你觉得自己要垮掉时,不是真的不行了,要给自己一段时间熬过去。”
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其实很多人都没那么幸运,能在状态低迷时获得他人的理解、支持和关怀。 那么,自己对自己就要好一点, 【自我关怀】是非常重要的。 自我关怀(Self-compassion)是美国心理学家Kristin Neff(2003年)在积极心理学的发展背景下提出的关于自我的新概念,是一种能够保护个体远离自我批评、反刍思维的积极的自我认知态度。 自我关怀的核心: (1)自我宽容,善待自己。对自己消极的状态给予宽容和理解而不是严厉地批评和指责。 (2)人性共通,绝非特例。认识到自己的消极状态是人类共同生命经验的一部分而不是孤立无援的。 (3)静观觉察,而无评判。对自己的消极状态持以静观觉察而不是忽视或者夸大这种痛苦。 在孤独的处境里,学会自我关怀,让自己变成自己的依靠吧。
你来说说自己想法吧