如题，我真的很害怕冲突，甚至会忍到忍无可忍的地步才会爆发

匿名

如题，我真的很害怕冲突，甚至会忍到忍无可忍的地步才会爆发，然后又会低落很久，我害怕关系的破裂，哪怕这个关系不健康甚至不正常，我也害怕关系的破裂会伤害到别人从而不敢让它破裂。我第一次意识到就是我忍无可忍爆发的时候，那个时候我开始觉得有什么必要去忍让去讨好呢，别人根本不会觉得是你的好，但即使这样后面也经历了好一些讨好型人格带来的伤害，现在我反而有些害怕去和别人建立联系，我害怕遇到不好的人，但在社会上有些冲突根本无法避免。即使我声嘶力竭，也收获不到尊重。我很难过，我讨厌保护不了自己的自己，我不想过多的和人接触

8温暖

24回答

石爱红

温暖了

咨询师

贾素凤

2年前

你说的冲突一般指什么呢？发生冲突后对方的反应是什么呢？

咨询师

胡周琴

2年前

在关系中不委屈不压抑，有自己的底线和原则。

咨询师

时峰

2年前

通往情绪自由的成长过程中，通常会经历三个阶段： 1.情绪的奴隶 2.面目可憎 3.情绪的主人有时间我们可以聊聊，帮助你成为情绪的主人

咨询师

钱浩

2年前

黑与白之间，还有灰色地带。而灰色地带，其实是大部分。如果与人之间，只能非常亲密，或者非常隔阂，而没有若即若离、泛泛之交、狗肉之交、君子之交，等等中间地带，那，肯定是自己内心有什么坑一直想着去填了。所以，逮一个，填一个。

咨询师

黄盼盼

2年前

这种压抑和崩溃仿佛会把人撑爆，为了保护自己不再被这样强烈的情绪淹没，且被淹没后依旧得不到尊重，所以你开始害怕与人接触是吗？上面那位咨询师说得很对，能在压抑之后爆发，说明你很有力量，有力量压抑，也有力量让它爆发。不要浪费你的力量，也不要害怕情绪的汹涌。情绪只是情绪，这说明你的心在向你传达信息。勇敢地觉察自己的情绪，在觉察到情绪的火苗的那一刻，就紧紧抓住它，然后尝试找到源头。了解为什么会习惯去压抑，为什么总是在压不住的时候爆发，才能有持久的改变。

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