如题，我真的很害怕冲突，甚至会忍到忍无可忍的地步才会爆发

匿名

如题，我真的很害怕冲突，甚至会忍到忍无可忍的地步才会爆发，然后又会低落很久，我害怕关系的破裂，哪怕这个关系不健康甚至不正常，我也害怕关系的破裂会伤害到别人从而不敢让它破裂。我第一次意识到就是我忍无可忍爆发的时候，那个时候我开始觉得有什么必要去忍让去讨好呢，别人根本不会觉得是你的好，但即使这样后面也经历了好一些讨好型人格带来的伤害，现在我反而有些害怕去和别人建立联系，我害怕遇到不好的人，但在社会上有些冲突根本无法避免。即使我声嘶力竭，也收获不到尊重。我很难过，我讨厌保护不了自己的自己，我不想过多的和人接触

8温暖

24回答

石爱红

温暖了

咨询师

贾素凤

2年前

你说的冲突一般指什么呢？发生冲突后对方的反应是什么呢？

咨询师

胡周琴

2年前

在关系中不委屈不压抑，有自己的底线和原则。

咨询师

时峰

2年前

通往情绪自由的成长过程中，通常会经历三个阶段： 1.情绪的奴隶 2.面目可憎 3.情绪的主人有时间我们可以聊聊，帮助你成为情绪的主人

咨询师

钱浩

2年前

黑与白之间，还有灰色地带。而灰色地带，其实是大部分。如果与人之间，只能非常亲密，或者非常隔阂，而没有若即若离、泛泛之交、狗肉之交、君子之交，等等中间地带，那，肯定是自己内心有什么坑一直想着去填了。所以，逮一个，填一个。

咨询师

黄盼盼

2年前

这种压抑和崩溃仿佛会把人撑爆，为了保护自己不再被这样强烈的情绪淹没，且被淹没后依旧得不到尊重，所以你开始害怕与人接触是吗？上面那位咨询师说得很对，能在压抑之后爆发，说明你很有力量，有力量压抑，也有力量让它爆发。不要浪费你的力量，也不要害怕情绪的汹涌。情绪只是情绪，这说明你的心在向你传达信息。勇敢地觉察自己的情绪，在觉察到情绪的火苗的那一刻，就紧紧抓住它，然后尝试找到源头。了解为什么会习惯去压抑，为什么总是在压不住的时候爆发，才能有持久的改变。

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小柯

《关于我没有女朋友的自我觉察第一篇》自从正式接触心理学和心理咨询，我就一直在自我觉察。并且从那以后真正地认识到了女朋友的重要性。我没有女朋友，一直没有。武志红曾说过，如果你30岁之前还没有谈过恋爱，赶紧做心理咨询。不过我是先接触的心理咨询后来才知道武志红老师说过此话。我接触心理学和心理咨询太晚了。一想到这我觉得自己很傻逼。或者说我的命很傻逼。追究我没有女朋友的原因，其实可以归结为宅也好，圈子窄小也好，胆子小也好，不优秀也好，都对。但是满足以上条件的男生也有女朋友。不管怎么说，是我没有女朋友而不是别人没有女朋友。说一千道一万问题在我，我错了。其实有时候我也很委屈很冤。我是一个挺上进的男生，并且是那种感情从一而终的，不会欺骗和玩弄感情。并且也是一个挺愿意保护自己女朋友男生。自认为挺会疼女生的。烟酒不沾，游戏我多年不玩了，更不会为了游戏冷落女朋友。外貌身高周围也评价也都还行中规中矩。那后来我发现，我以上所说的这些点都不是找到或者拥有女朋友的充要条件。甚至烟酒不落，游戏入迷，早出晚归，打架斗殴，甚至嫖娼劈腿沾花惹草这些全占了人女朋友一点儿不缺。爱情这种事，我觉得，仅仅是我觉得，挺玄。我还记得我上高中的时候，我的一个发小那时候就有女朋友，我请教他。他很感慨地说了一句:“我追我女朋友很容易就追到手了，你谈个恋爱可真费劲。”他没有嘲讽的意思，很直抒胸臆地表达一种情绪。我承认，确实在我身上很费劲。我也不想这样，我也不知道自己错在哪。其实我内心一直有答案，答案就是我的成长经历和原生家庭。但这就是答案吗？这答案也太宽泛而模糊了！（先写这么多）

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