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黄芳
如果一个人心里的伤,始终无法自我调节,又没有得到疗愈,最后渐渐固着成“心灵受伤—敏感脆弱—自我攻击—受伤更重”的创伤模式,发展成更严重的心理障碍。 弗洛伊德认为,创伤是一些成人心理疾病、不健康人格形成的一个重要来源。从创伤心理学看来,所有的心理问题,都可以从创伤角度去解释。 然而,被我们忽视的心理创伤,只是被我们“假装忘记”,其实它们早就刻在我们的情绪、自我价值感中,变成你性格的一部分,实实在在影响着今天的生活。 当你静下心来,仔细觉察,自己是否有这样的外在表现? 强烈的自我攻击 常常否定自己,觉得什么事都做不好,出了问题非常容易自责,觉得是自己的原因。与人交往,总不敢自信地说话,遇到喜欢的人,更是不敢靠近 被糟糕的情绪笼罩 更多感受到不安、焦虑、无助,人际关系中容易被激怒,却又压抑自己的坏情绪,充满憋屈,心里始终开心不起来 过于敏感脆弱 害怕出错,害怕被否定,社交中不自信,战战兢兢,很难真正信任和依赖他人,哪怕再亲密 莫名的躯体反应 一些创伤会藏在我们身体里面,莫名其妙的头疼、腹泻、身体不适,或者做噩梦,很可能是早年创伤记忆的结果 外在不如意的表现,根源往往来自内在。如果这些说的也是你,那是在提醒你,向内看,或许那里有没解开的心结,没过去的坎。

李萍
1.不再吵架。离异父母的婚姻关系没有了,但都还是孩子的爸爸和妈妈。已经离婚了,过去的恩恩怨怨就放下吧,重新开始面对彼此和孩子!“恨因爱而起”,恨是因为有所期待,不爱的另一面不是恨而是放下。父母之间关系轻松了,孩子也会轻松很多。 2.仍然关爱孩子。离异家庭带给孩子最大的伤害不是离异本身,而是父母对待孩子的态度和亲子之间亲密关系的改变。如果离婚后父母双方继续承担父母的责任,尽可能照顾和陪伴孩子,给他一个良好的成长关系,孩子就不会出现太大的问题。当然也要注意,不要因为离异觉得亏欠孩子就过分宠溺。 3.不说对方坏话。不论是有一个“坏爸爸”,还是有一个“坏妈妈”,都不应当着孩子面说对方的坏话。说对方坏话,甚至逼着孩子表态,都会让孩子纠结,自责。本来离异家庭就会容易让孩子自卑,我们再让孩子陷于两难的境地,让他觉得自己的父母不如别人,有问题,这样无异于雪上加霜,对孩子心理造成进一步伤害。 4.尊重孩子。离婚后你会突然发现孩子变得像个小大人一样,这是因为他认为自己需要自我保护,他可能会变得敏感脆弱、自尊心很强。因此,遇到任何事多听听孩子的意见,尊重他的想法,哪怕你不同意也要首先尊重孩子的想法,再提出自己的见解。这样会让孩子的感受好很多。 最后一个温馨提示:多和孩子说说,“爸爸(妈妈)永远爱你!”,让孩子知道爸妈离异不是他的错,他很好,要经常确认爸爸妈妈很爱他!这样能对孩子的心理,起到很好的保护作用。

你来说说自己想法吧