随着时代不断进步，进步速度非常快，人们深怕赶不上速度被淘

随着时代不断进步，进步速度非常快，人们深怕赶不上速度被淘汰，因此很多人逼不得已做着非做不可，但又不想做的事情，压力焦虑油然而生，人的身体不自由，心当然也不自由了。 拖延躺平跟随而来，拖延其实就是对该完成的事情产生不了兴趣，那怎么办呢？首先不要给自己订太大目标，由小做起，允许自己的拖延，但同时从小方面着手，每次开始一点点，让自己产生一点动力。