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不扫兴是情商高,不扫兴是彼此守护
刘丽伟
不扫兴是情商高,不扫兴是彼此守护
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秘密分享以后,就变成了往事;悲伤写出来后,就变成了治愈;问题梳理后,就变成了礼物。
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山河峥嵘 家国同梦 星星之火 铸造大国力量 祝党节日快乐
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生而为人,什么最重要? 以前我追寻的是幸福快乐,现在觉得,是真的活过了,活出了自己最重要 不管灵魂是否可以重生,这一具肉身是随着时间湮灭成尘的。 就在这具体的生命里,活出此生的灵魂最重要。 爱过,恨过,得到,失去,都具体的感受过。并且最终跨越这一切,才能悲悯的抚摸着这具生命的载体,说一句:你辛苦了!不容易,但值了❤️
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不是因为事情困难我们才不敢去做, 是因为我们不敢去做, 事情才变得困难的。 ——赛尼卡
朱艳秋
弗洛伊德认为一个人是什么样的人,取决于他人格中的三个“我”,“本我”、“自我”、“超我”人格中这三个我共同作用,造就了我们以什么样的形象示人,“本我”使我们追求享乐,超我使我们遵循道德,“自我”使我们按现实行事,它负责执行“超我”的原则,同是抑制本我的欲望,而我们的本能总是蠢蠢欲动,这种意识会到达我们的思维中,会与“超我”的红线斗争,斗争的过程中会产生焦虑,这时“自我”为了缓解这种焦虑就会通过一些心理过程来防御,从而使自己避免焦虑的折磨。这是弗洛伊德讲的心里防御机制。作者理解的心里防御是指我们为了逃避痛苦而对自己撒的慌,我们常说快乐是可以分享的,痛苦只能独面,因为痛苦时我们开启了我们的心里防御。这本书中说抵御痛苦情绪时常用的10种心理防御,归结到一个点上就是对自己不接纳,对别人不接受,对未知恐惧,当不接受,不接纳时心理防御自动开启。分裂、理想化、控制、投射等都是我们陷入了一种特定的防御心智模式,升级到思维层面就是固化型思维,应该思维和绝对话思维,要想和心理防御和谐相处我们就得是探索和变化的成长型心智模式。用王阳明的话说:“随感而应,无物不照;此心不动,随机而动”。
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