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家庭系统中，失落的父亲，疯狂的妈妈，无助的孩子

杨振军

家庭系统中，失落的父亲，疯狂的妈妈，无助的孩子

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相关回答

石萍

一个原本聪明又努力的孩子，是如何一步一步被自己的父母逼到崩溃的？孩子在等父母的爱，有了爱就能做好；但父母在等孩子做好，做好了才愿意给他一点爱。

沙桂华

习得性无助是指个体在经历多次挫折和失败后，感到自己无法控制局面，从而放弃努力，表现出无助、抑郁和消极的心理状态。以下是关于它的详细介绍：实验起源美国心理学家塞利格曼在20世纪60年代进行了一项经典实验。他将狗置于无法逃避的电击环境中，多次实验后，即使后来狗有机会逃避电击，它们也不再尝试，而是被动地接受电击，表现出无助的行为。产生原因 • 多次失败经历：当个体在学习、工作或生活中不断遭遇失败，且无法找到有效的解决办法时，容易形成习得性无助。 • 外部不可控因素：如果个体认为事件的发生完全由外部因素决定，自己无法对结果产生影响，就可能产生无助感。表现特征 • 动机降低：个体不再积极尝试去解决问题，对任务缺乏主动性和努力。 • 认知出现障碍：在面对问题时，会觉得自己无能为力，对自己的能力产生怀疑，甚至出现自我否定。 • 情绪失调：常伴有焦虑、抑郁等负面情绪，表现出沮丧、绝望等情绪状态。克服方法 • 认识习得性无助：了解其产生的原因和表现，意识到自己的状态并非无法改变。 • 设定可行目标：将大目标分解为小的、可实现的目标，逐步积累成功经验，重建信心。 • 积极自我对话：用积极的语言代替自我否定的想法，进行自我鼓励和肯定。 • 改变归因方式：引导个体将失败归因于可改变的因素，如努力不足或方法不当，而不是将其归结为自身能力的不足。

于燕

很多人的心理问题都源于一件事——讨厌自己。我们总是习惯和别人比较，一旦发现别人取得一些成就，而自己却鲜有作为，就容易变得失落。于是，开始嫌弃和苛责自己，继而卷入情绪的漩涡之中。人们会觉得：我比不上很多人是事实，说明我确实很糟糕啊！表面上看，或许是这样。但其实，很多人不知道的是，他们对自己的要求太高了。因为，我们总是习惯拿外在成就去衡量自己的价值，而忽视了自己所遭遇的「具体的困境」。

郑洁

曾莉

《百年孤独》中有这样一段话：“我们那些惊天动地的伤痛，不过是别人随手拂过的尘埃。成年人的孤独，就是悲喜自渡。” 家家有本难念的经，每个人都有自己的难处。哪怕你的内心已经天翻地覆，可是在别人眼中，你只是比平时沉默了一点。悲喜自渡不仅是一种生存策略，更是一种人生智慧，在风雨飘摇中找到内心的安宁。

韩仁杰

今天在法院的值班室里，备好倾听的耐心，接住每一份焦灼，愿我们都在各自的位置上，给世界多一点稳稳的力量。早安！

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