情说App

与你相伴成长

如果我们把事情憋在心里，它们并不会消失。相反，我们的情绪

柯茜茜

如果我们把事情憋在心里，它们并不会消失。相反，我们的情绪会一直低落，直到身体再也无法控制，它们就会以前所未有之猛烈攻势爆发出来。这就导致了精神崩溃。

3温暖

0回答

张志

温暖了

#

压力太大怎么办

相关回答

诸惠珍

“你无法治愈你不允许自己感受的东西”与所有负面的感觉一样，摆脱它们的最佳方法是让自己体验它——无论多么痛苦。给自己留出空间，让自己有意识地悲伤而不加评判。从长远来看，忽视痛苦其实对你没有帮助。与其批判这些情绪，不如尝试告诉自己这些情绪的出现都是正常的。

刘珍

拖延最大的坏处不是耽误，而是会使自己变得犹豫，甚至丧失信心。不管做什么事，决定了就立即去做，这本身就能使人生机勃勃，保持一种主动和快乐的心情。

李鹏程

感悟：什么人可以在精神分析治疗中最大获益？第一：能够发现自己的问题与困惑，敢于面对去澄清的人。第二：能够不断在咨询中内省自身，从而敢于去实现的人。

王洋

梦是梦者自发的表达，梦中的每一部分都代表人格投射和否弃的不同方面。 ——皮尔斯

李睿爻

内无挂碍，心自清重因识果，心自明

张凤琴

你通常在什么时候会自卑呢？自卑感不是“我为什么不如他”的人特有的东西，即使看起来非常优秀的人，心里也会感到自卑。只要还有目标要实现，就会有自卑感。以自卑为借口逃避人生的胆小鬼不计其数，但也有不少以自卑为动因而功成名就的人。心理学是一门围绕人的学科，在“天下熙熙皆为利来，天下攘攘皆为利往”的境况下，在我们自己可能都忘记自己的最初需求时，它仍然在照顾我们的心、观察我们的情绪。并且通过我们的种种“症状”，挖掘社会的症结。因此，当我们焦虑、不被理解的时候，我们还可以放宽心，因为还有心理学在理解着我们。

你来说说自己想法吧