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与你相伴成长

如果我们把事情憋在心里，它们并不会消失。相反，我们的情绪

柯茜茜

如果我们把事情憋在心里，它们并不会消失。相反，我们的情绪会一直低落，直到身体再也无法控制，它们就会以前所未有之猛烈攻势爆发出来。这就导致了精神崩溃。

3温暖

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张志

温暖了

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压力太大怎么办

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石萍

越批评越防御！

张凤琴

持续做好任何一件事，哪怕再简单，其实都不是那么容易的。

和钰蓉

被人污蔑的时候不要费力气自证清白，人不在乎你吃了屎尿粪，人只在乎这场戏好不好看。世人都喜欢落井下石，所以遇到这种情况，你要努力逃离那个环境，远离那群人，人生最大的损失之一就是向无所谓的人证明自己。

时峰

分享很喜欢的一句拉丁谚语： Per aspera ad astra. 穿越逆境抵达繁星希望当你沮丧的时候，可以给你一些力量。

秦伟

一个简单的情绪疗愈练习，送给今天的你：找一个舒服的姿势坐下，做三次深呼吸。然后问自己三个问题：

我现在感受到的是什么情绪？

它想告诉我什么？

此时此刻，我最需要的是什么？不需要急着解决问题，只是停下来，和自己待一会儿。很多时候我们向外寻求太多答案，却忘了最了解自己的人，其实是自己。

李素蓉

人的一生，从始到终，每个阶段都不容易，始终都在面对困难、跨越困难。也正因如此，才更佩服人类的生命力与韧性。正因为生活艰辛，才更要热爱生命、珍惜当下，努力发现美好、创造美好。清晨出门前，对着沉浸在新闻与游戏里的老公喊一句：“老公，过来抱一下。” 老公笑着走来，嘴上说着“老夫老妻了，还来这套”，却依旧紧紧相拥、轻轻亲吻。带着这份暖意，开启一天的工作。一路畅通提前到岗，和弟弟分享路上听见老阿姨们闲聊的感悟。弟弟说，现在很多年轻人不愿结婚，怕日子过得一地鸡毛。我说，就算一地鸡毛，两个人一起捡起来，扎成毽子，也能笑着踢起来。真心相爱的人，就该勇敢抱团取暖，一起扛过生活的难。忙完上午的工作，安心享用午餐。换上满是春意的屏保，嫩绿枝叶、雪白梨花，阳光穿透缝隙，蝴蝶翩跹；手机放着轻柔音乐，泡上一杯养生茶，咬一口脆甜的苹果，吃一颗弹润的鸡蛋，再配一块麦香浓郁的面包。好好喂饱身体与味蕾，认真感受三餐四季的小美好。就在此刻，女儿在家庭群@老爸，转钱。想起以前老公抱怨，女儿有事只找妈妈，就算要找爸爸，也让妈妈转达，总觉得自己没存在感。如今女儿遇事习惯先找爸爸，爸爸也几乎次次秒回。见老公片刻没回应，我先转给女儿，她满心欢喜。没过一分钟，老公的转账也跟着到了。隔着屏幕，都能想象出女儿雀跃开心的模样。生活虽难，只要用心经营、彼此依偎，平凡的日常里，处处都是温柔与光亮。 #生活随感 #人间值得 #在平凡日子里热爱生活#婚姻感悟 #亲子温暖 #心理疗愈 #与生活和解 #创造美好 #人间烟火

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