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轻轻地放下焦虑, 暖暖的拥抱自己。 这一生若已竭尽全力,
沙桂华
轻轻地放下焦虑, 暖暖的拥抱自己。 这一生若已竭尽全力, 那就要学会顺其自然, 风来听风,雨来看雨, 生活不简单,尽量简单过。
1温暖
0回答
严松间
温暖了
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个人成长
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龙玉雯
我很爱我的孩子: 看见并理解孩子的真实需求 同时不断提升自我 以爱为基石 建立相互尊重与信任的成长伙伴关系 我以为我很爱孩子: 我以为自己给予了满满的爱 实则却可能只是强加给了 孩子不需要的负担与束缚
王倩倩
石萍
人生就像是一道多项选择题, 困扰你的往往是众多的选择项 ,而不是题目本身。
王倩倩
黄韵思
在咨询中会发现很多父母对于每个阶段的孩子都会有各种看不惯的嫌弃。经常的无效沟通其实导致最终亲子关系破裂⚠️ 其实父母的认可和接纳,是孩子成长中最大的资本。 那么怎样才算好的父母呢? 答案是,我们要做一个“好的客体”。 简单来说,就是我们要恒常地看见和接纳孩子,让孩子在我们这里能专注地做自己。 关于好父母在精神分析有个说法叫,容器。 父母要是孩子的容器,那么容器具备的三个特点 1、当孩子把事情做好的时候,认可孩子 2、当孩子收到挫败的时候,支持孩子 3、当孩子出现情绪、活力、攻击性时,能够在与父母的关系中能够积极流动。 如果都做到了,父母就是好父母。 我很认同一句话:“童年的任务不是向外延展,而是向内积累。”
尤四海
CBT的理念告诉我们,我们的情绪不是由“具体的事件”触发,而是由“我们对事件的解读”决定的。假设:具体的事件是A,我们对事件的解读是B,我们的情绪是C,就构成了认知行为疗法的ABC理论。 要改善情绪C,需要调整的是我们对事件的解读B,而不是改变事件A。
你来说说自己想法吧