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不必压抑愤怒和怨恨,悲伤会进来,愤怒到极致就是悲伤,当悲

马松强

不必压抑愤怒和怨恨,悲伤会进来,愤怒到极致就是悲伤,当悲伤来临,接纳也就开始了;当接纳开始,爱也就油然而生了。因为所有的怒和怨,不过是渴望爱而求不得。

1温暖

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孔德雪

温暖了

相关回答

关宏

小时候感觉自己不被喜欢的人，长大了会习惯勾引别人不喜欢自己。一个人如果总是习惯感觉痛苦或无爱，试着去观察自己是怎样否认、拒绝、破坏、摧毁那些到达身边的善意、温暖和支持的。

李有军

马歇尔·卢森堡在《非暴力沟通》中写道：“与别人比较，是悲惨生活的开始。” 幼儿园，比玩具；上小学后，比成绩；一句“别人家的孩子”成了多少孩子的童年阴影和自卑的根源。毕业了，比工作；工作了，比收入；找对象了，比条件；成家了，比幸福；有了孩子，比孩子；一轮又一轮的比较在时间流逝中永无止境的继续。成年人从小被比较，长大后又会重蹈覆辙，其实没有多少人真的喜欢比较或者被比较，因为这种无谓的比较会使许多人感到压力和崩溃。要知道，每个人都有自己的生活，我们不应该在和别人的比较中寻找自己的优越感和挫败感。人们之所以徒生出诸多烦恼，很大程度上在于我们总是羡慕着别人所拥有的生活同时，却把自己踩得一文不值。文学家歌德说：生活累，一小半源于生存，一大半源于攀比。因为凡事都想与别人对比，争个面子，求个心理平衡，最后只会耗费自己的精力，影响自己的心情，扰乱自己的生活，都是在自讨没趣，自寻烦恼。那么如何才能跳出无谓的“比较”呢？ 1、找一个心中的偶像如果我们只是局限于身边的人进行无效的比较，那么就很难跳出自己设置的陷阱，所以我们可以找一个问其学习或看齐的偶像，如他的生活正是你想要的？他活出的人生意义正是你向往的？如果你的偶像是孔子，那你要比的就是“己所不欲勿施于人”的修养； 2、纵向和自己比和昨天的自己比，和去年的自己比，和三年前的自己比，看自己是否变得成熟了，遇到事情是否更加沉稳冷静了，在处理和自己家人、孩子的关系上是否更加和谐了，为人处世方面是否更受欢迎了？一日三省吾身，就会使今天的自己比昨天的自己更努力，更优秀！就能够帮助我们向着想去的方向不断前行。 3、找一个伴随一生的爱好年轻的时候，我们时间非常充裕，拥有梦想、有对未来的期待，也相信生命的无限可能性。然而，随着时间的流逝，我们往往不记得了最初的理想而随波逐流了。这时我们可以尝试着去寻找最初的梦想和自己喜欢做但还没有做的事情，这样可以使自己把更多精力放在让自己快乐的兴趣爱好上，进而活出属于自己的精彩人生！在“与别人不断比较”的游戏中没有真正的赢家。因为这个世界上，永远都有人比你更年轻、比你更漂亮、比你更有才华、也比你更富有。同时当你永远无法取胜时，你的内心就会时不时的充满失败和不满足，痛苦、失落、烦恼和纠结。所以享受自己的人生，安然地过好自己的日子，才能在自己的节奏里过好一生，因为你过得幸福与否，其实与他人无关。

李娟

什么是爱？爱是利他，是付出，是妥协，是承受。爱不是本能，是后天慢慢习得。所以，学习爱的最好途径就是建立关系，处理关系中的各种矛盾，允许它发生，尊重和解化解这一时间过程。每一次的主动，都是给自己机会学习承受负责成长成熟。

相辉

每个人都有自己的人生课题，每个人都要对自己的人生课题负责，对他人的负责是一种越界，也是烦恼的由来。你想要他人按照你的想法生活，对他人的事情进行干涉，就会引起他人反感，也让自己为难。多关注自己的生活，将自己的生活安排好，不给身边人找麻烦，就是最好的修养。

王倩倩

不要整天板着一张脸，愁苦模样。更不要让整个家里的气氛，死水一样，没有半点欢声笑语。孩子，自有命数，伴侣，有其自由。既然成了一个家，就要让这个家，有蓬勃的生机，有满堂欢乐的缩影。事在人为。一个家的家风，也是人慢慢沉淀出来的。你的导向，该是明快的，敞亮的，宽松的，如此大人才能熨帖，孩子才能活泼。整日为生活奔忙，为孩子的学习发愁，不要忘了，健康快乐，才该是一个家真正的底色。一定要狠狠抓住，那些心血来潮的快乐。快乐这件事是即兴的，有时候还会过期，所以，当开心来临，你一定要全力以赴。想吃大餐了，全家出去搓一顿；孩子想要奔跑了，就现在，一起畅快淋漓地跑一场。对开心，全力以赴，人会鲜活，家会欢乐。

贾莉

对于讨好者来说，之所以会委屈自己，去讨好别人，是因为他总感觉，如果不讨好，那别人就会不喜欢了。实际上，你做一些不讨好的事，别人的确可能不喜欢了。但其实别人不喜欢的，只是那件事情而已，不一定是你这个人。

你来说说自己想法吧