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阿尔弗雷德·阿德勒（Alfred Adler）：“人类的

张瑞琴

阿尔弗雷德·阿德勒（Alfred Adler）：“人类的本质是社交的。”

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张瑞琴

温暖了

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咨询师寄语

相关回答

张万青

厚德载物，付出才有力量，付出是主动性过程，索取是被动性过程。

冯二玲

如果改变很困难，我们就不要去尝试100%的改变。如果想要去彻底推翻重来，可能不太现实，不如我们就考虑怎么能让自己的生活改善5%。你可能在一周中的绝大部分时候还是觉得很痛苦、很自责、很焦虑，这都不好改变，但你能不能考虑每天能够抽出那么半个小时或者一个小时的时间，可以去做一点点让你觉得生活不太一样的事，或者说是你更期待达到的那样一个状态。当你去尝试启动一点点的变化的时候，你会发现变化其实像滚雪球一样，它会越来越大。所以当我们特别想要实现100%的改变的时候，我们反而一步都走不了。但是如果我们只想着能够在维持现状的情况下稍微改善一些，这个时候我们就会有一点积极的行动。一个小行动，就会带来大的改变。

喻忠菊

“改变你能改变的，接纳你不能改变的，才是最好的人生。” ——马丁·塞利格曼

刘丽艳

当你安全感十足，就会放下戒备和控制；当你真正自信，自然不用通过打压别人证明自己；当你把这些生命能量收回，用于活出最好的自己，你会成为孩子、伴侣和同事喜欢、尊重和向往的榜样。

宗阳

很多时候，我们总是习惯于关心别人，却忘了关心自己。其实，陪在我们身旁最久的，是自己；爱有很多种，爱自己也是重要的一种。无论如何，都要照顾好自己。累了就休息一下，病了别总硬扛，再忙也别敷衍三餐，再急也别意乱心慌。当你开始用心对待自己，就是将幸福的开关交到了自己手上。被爱是幸运，爱自己是能力。心里装着太阳，才能活得闪亮；照顾好自己，才能拥抱热爱的生活。

于敏

心理咨询不是技术，也不是语言，而是关系。好的心理咨询师不是为了改变来访者，而是让来访者在关系中看见自己、理解自己、接纳自己，从而愿意成为更好的自己。这个改变来自来访者自身，而咨询师只是引导他看见自己。在亲子关系中，心理咨询师很重要的一个作用，是帮助父母看见孩子，帮助家长理解和接纳孩子的各种症状和行为。因为理解，所以懂得；因为懂得，所以自洽；因为自洽，所以平和；因为平和，所以欢喜。另一方面，咨询师是帮助孩子看见自己，理解和接纳自己——我，既是努力的我，也是躺平的我；既是勇敢的我，也是脆弱的我。当我能接纳这两个面相的我，我才是一个完整的我，一个有生命力的我。一旦孩子能够接纳自己的任何状态，就自洽圆融了，症状也就自然消除了。

你来说说自己想法吧