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伊万·巴布尔（Ivan Pavlov）：“行为是通过后果

张瑞琴

伊万·巴布尔（Ivan Pavlov）：“行为是通过后果来塑造的。”

1温暖

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张瑞琴

温暖了

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咨询师寄语

相关回答

李春娣

有的家庭一旦爆发矛盾，彼此就会没完没了地翻旧账。新仇旧恨层层叠叠，让原本无伤大雅的小争执，变成了难以解决的大麻烦。不管平时有多少关心和爱护，一旦开始翻旧账，过去所有的不开心和委屈，就都会再次翻涌出来。真正聪明的人，懂得把精力聚焦于眼前的问题。凡事一码归一码，懂得翻篇，生活才能蒸蒸日上。家庭的幸福，靠的是每个成员的用心经营。用爱与包容填充的家，经得起柴米油盐的平淡，也扛得住大风大浪的侵袭。一个家庭，萦绕书香，孩子才能爱上阅读；父母情绪平和，孩子才能温柔敦厚；遇事懂得翻篇，孩子才能直面未来。家，是一个的能量场，拥有一个洋溢着书香与温暖的家，是我们这一生最大的后盾和底气。

袁力红

过去犯的错，对当下而言，是经验，过去的懦弱，对当下而言，是强大的垫脚石，没有懦弱不会有变强大这回事了，面对挫折，我们会像鸵鸟，我们会逃避，逃避什么，不是逃避过去，而是逃避经验，逃避变强大，从现在起再给自己一个声音我可以积累失败的经验让自己变强大

李士利

我们在日常生活中尤其是面临对方的情绪性攻击时，比起动脑思考避免冲突的答案和对方的用意，我们更倾向于冲动应答，或直接反击对方。举个例子，你在国外玩的时候，从没联系过你的老同学突然联系你，让你帮他代购。你拒绝后，对方激动地给你发语音说：咱们怎么说也是老同学，找你帮个小忙你都不帮，你什么时候变得那么自私小气了？如果是你，你的第一反应是什么？估计很多人马上冲动性的情绪就上头了：你说谁自私小气？！！我哪里自私小气了？！！甚至是直接反击：你联系我就是为了找我代购，你才自私小气！如果真这么回答，那就是在被对方的情绪性攻击牵着鼻子走。这么说了以后，接下来就要摆出事实证明自己一点都不自私小气，并试图说服对方认同你。可是仔细想想，其实你从一开始就压根没理由没必要这么做，不是吗？如何破局？这种吵架模式的层级比较低，破局也不需要拥有多强的逻辑能力，只要在意识到对方的意图后跳出对方设的这个圈即可，总之不要被对方这种带有评论、指责意味的情绪带着走。因为，面对明显带有评价、攻击性质的表达，一旦开始较真，你就已经输了。《非暴力沟通》一书指出，一旦想为自己辩护或开脱，就等于默认自己有问题。举个例子。在《这就是街舞》第二期中，一个女选手因为男朋友被淘汰，突然打断比赛现场冲下台质问易烊千玺「到底什么叫打动你？」。女选手的情绪有些激动，不断诉说自己和男朋友练舞非常辛苦，男朋友非常努力。面对这些，易烊千玺是怎么做的呢？他几乎没有插话，而是在女选手平复情绪后才冷静的说—— 街舞是什么？我觉得街舞是艺术，艺术最重要的是感受，对它最真诚、最真实、最本质的就是感受它。艺术给人最真实的东西就是感受。并且他自谦说—— 我们四个评委的舞台表现不一定是最佳，但都有自己的个人感受和艺术审美。今天最打动我的选手里，一个选手的舞蹈主题是与父亲的对话，一个选手即兴挑战别人的音乐，并且跳得非常精彩。最后总结说—— 艺术是主观的，每个人对艺术的审美不一样。易烊千玺提供了一个教科书般的冲突处理方式。如果易烊千玺一开始就被女选手的情绪性表达所影响，大声反驳说：在场的谁不努力？就你们努力？那就陷入了被动，而且女选手的情绪会变得越来越激动，场面一定会失控。无论当时谁赢谁输，总体来看都是两败俱伤。像易烊千玺这样避免在带有情绪色彩的攻击性问题上争吵才是明智之选。

杨飞

气儿不打一处来的背后是积聚的负面情绪以及累积的怨气在一个导火索事件引燃下的总爆发。旁人就事论事的认为没必要，是因为他们没看到来访者过去不断克制所隐忍的痛。

周鹏

当一个人长期无法在关系里表达自己内心的渴望与情感需求，或是好不容易表达出来了，却不能被人好好倾听，不被看见，不能被懂时，那么，那些渴望与需求，就会渐渐沉入心灵的海底。然后，等到内在有了一定能量时，就会换一种方式再次现身。这些方式包括：身心疾患（如，焦虑症、抑郁症、强迫症等）、行为问题、情绪问题、睡眠问题、疼痛问题，甚至肿瘤等。所谓的症状，是内在未能表达、未被理解的渴望与需求乔装打扮之后的表达。当人们内在的渴望与需求透过疗愈，被好好看见，被好好聆听，被温柔以待，被读懂之后，症状就可以转化为生命的资源。

昝宇虹

很多人认为接纳就意味着要喜欢已经发生的事，并表现出这件事对你没有任何影响的样子。但实际上，接纳指的是要承认已经发生的失去的事实，你已经从"不应该发生这样的事"阶段(否认)，到了"这件事确实已经发生了″阶段(接受)

你来说说自己想法吧