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与你相伴成长

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张艺

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赵鸿

（前言：心理咨询师保密的，但是心理成长案可以公开的。而且，故事中的主人翁今年刚上大学，很愿意把她的故事分享给大家，希望能帮助那些成长中的朋友们。）时间：刚入秋的一个周末。地点：我的工作室的花园。人物：小姑娘、妈妈、我。理论技术：发展心理学、潜意识。清晨，小姑娘在床上睁着眼睛睡懒觉。 “要不然你睡会，要不然你起来”妈妈随口说。“等会起来”女儿不经意说。...........（略）。妈妈有点生气：“觉得不舒服你可以出去啊”。女儿穿着睡衣直接出门而去。中午。不见人，找不到人。妈妈到我这里来看看，有没到我这里玩。下午一点左右，女儿貌似不经意路过我门口。（貌似孩子的心理防御）“啊，你正好路过，顺便到马路对面帮我带两个番茄哈”我随口一句。（关于心理对抗的话题）。“哦”，女孩闷声闷气的回答，接过我的零钱。“再帮带两瓶酸奶，你一瓶我一瓶”（早晨的事情，不重要。重要的是未成年人和成年人的内心对抗）（按照马斯洛的需求层次，老师用一瓶酸奶避开了当前的对抗，）和女孩一起喝了一杯热茶。“刚才你妈妈来找你呢？”我不紧不慢地问。（正式开始心灵对抗）女孩没回答。（明显的心理防御）“咱们吃东西前的习惯哈，先拍照”（导入形象外观的话题）“别把我拍进去”“哦，啊？你脸上咋回事，你，回去把脸洗了再过来”（语言直接针对孩子的关注点“11岁，女孩，外观形象”）女孩飞也似地回家了，下午专门过来聊天，很精神很漂亮。（简单的语言对话，我们可以讨论或者分析下平时自己的语言习惯）再说的通俗点，曾经一些所谓“正面管教”里说的那么专业，其实很简单你说的话，是孩子想听的吗？

袁升君

免费垃圾桶很廉价弱势思维的人免费向你倾诉只是想发泄自己的情绪和得到理解和认可并不是真的想变好而这个时候一旦你选择听了你就相当于做了一次免费垃圾桶你不仅听了还给了建议你可能就是在多此一举事后他可能会怨你因为你没有安分守己做好一个垃圾桶的职责

王琰

建立自信心的第一步就是，给足孩子安全感。孩子的自信心建立在安全感之上，安全感充足的孩子，勇于和外界接触，期待尝试各项新事物，对失败的接受度会比安全感没有获得满足的孩子来得高。这样的处世态度会让他们比较容易成功，自信心自然也就这样建立起来。

李有军

学相同，才能思相近（共鸣）思相近，才能言相和（共识）言相合，才能行相辅（共振）行相辅，才能利相赢（共赢）

郭红玲

《当下的力量》一书中说，人们80%~90%的思维不仅是重复的，而且是无用的，甚至由于思维的运作障碍和消极的本质，大部分思维都是有害的。不妨仔细回顾或观察一下你日常的思维，不难发现这是真的。冬日半夜3点，你在温暖的被窝中，可是你气得睡不着。因为你的丈夫睡前说了一句令你生气的话。此时他在你身旁早已安然入梦，但是你的思维却不放过你，脑海里反复出现曾经那些不愉快的画面。你一遍遍用自己看事情的模式强化一个观点：他是多么对不起你，总是让你伤心、说话不考虑你的感受…… 这些重复的自动化的思维，占去生活大多数时间，直接导致生命能量的严重损耗。一件事你没法选择停止，它甚至比你还强大。这是心理学对上瘾的定义界定，生活中，就如上面的两个案例，常常出现的强迫性的思维是一种思维上瘾现象。它同样给你一种错误的乐趣，比如，上面的自动化思维中，其实隐藏着受害者心态，自己是受害者，对方就是导致自己不幸的元凶，自己就可以享受免于承担责任，而这种看似带来好处的思维会给生活带来更多痛苦。书中说，大脑只是个工具，是被用来处理特殊任务的，当这个任务完成时，我们就让它处于休止状态。但实际上，我们只要醒着，好像大脑无时无刻都在思考着，排除那些为了处理任务有意识的思考外，其余时间，都是自动化思考的“思维上瘾”状态。

张丽坤

人格面具与阴影很多时候相互对立，当个体把自己认同于某种美好的人格面具的时候，同时也隐藏了自己的阴影，二者的不协调与冲突，会带来个体的困扰。

你来说说自己想法吧