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与你相伴成长

做第一还是做唯一当看见这样的提问时更多心中的选择是唯

徐恒

做第一还是做唯一当看见这样的提问时更多心中的选择是唯一实际生活中我们却时常去争第一把自己置身于比较和对立在评判逼迫严苛中内耗自己能做极品精品也许不错却永远别忘了自己是孤品本就独一无二无可比拟

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个人成长

相关回答

刘淑珍

黄帝内经：“夫百病之始生者，必起于燥湿、阴阳、喜怒、饮食、居处.”

正确的起居方式,对于保持健康的身体则能事半功倍.

一.起居步骤；1.床上静坐5分钟2.伸伸懒腰，扭扭脖子.3.穿衣4.开窗透气.

二.个人护理：喝杯温开水，清理胃肠，利于排便.2.排便-身体轻快，精神状态更加饱满.3.洗漱4.吃早餐-“皇帝的早餐，大臣的午餐，乞丐的晚餐.”营养早餐的能量补充，才能为一天的生活开启新的篇章.

三.消暑妙招：1多喝热茶，温度不超60度.2.吃点热食.冬吃萝卜夏吃姜，牛羊肉温阳散寒，适度补充.3.洗热水澡，水温30度左右.4.热水泡脚，40度左右，温暖舒适为宜.脚是人体的第二心脏，热水泡脚能够使气血运行通畅，增强新陈代谢. 5.适当出汗-慢跑、太极，散步，游泳等不太剧烈的运动方式等.建议早上或者傍晚运动，避免大汗淋漓伤气血.6.吃苦开胃7晚睡早起8.心静自然凉-静坐冥想、读书、听音乐有助于舒缓心情.

爱护身体，重视身体，这样才会有一整天的舒适开心的工作状态和生活.

王义丽

生活需要点色彩点缀

刘现乐

感情到最后，拼的是人品。认可一个人，始于颜值，陷于才华，忠于人品。多少人走着走着，就因为对方的人品不行，散了。当激情慢慢淡去，两个人的关系是靠善良来维系的。好好看看他如何对待身边的人，或许那就是你将来的生活状态。

张欢

昨天和一个朋友聊到猫咪生病，她家的猫咪得了猫瘟，医生都没有信心，表示治愈率比较低，但是她说我坚信它会好的，她积极的给猫咪治疗，积极的配合医生给猫咪热敷按摩，另一个朋友问她，你不会担心吗？万一它怎么了，她说我相信她会好的，所以她全力以赴，没有内耗，也很幸运，她的猫猫已经痊愈了！我们都有自证预言的习惯，我们定义了太多忧患，就会去寻找这方面的证据，然后把结果带去了忧患的地方，我们给自己定义了相信一切都会好的，就会去寻找变好的迹象，就会想方设法让一切好起来！有人可能会说我哪样想了会感觉很假，那是你习惯了往坏处想罢了，可以先从不断的自我提示一切都会好的开始，不断的自我强化，慢慢的就感觉一切真的都会好起来。

蒋营宜

我们的生命，不因别人的喜欢而存在。自卑并不可怕，因为人人都有，人人都要经历。从大的方面说，人类相对于宇宙和自然界是如此的渺小，所以面对大自然人生出自卑之感是有道理的。第二个原因，来自于人类童年期的幼小和无助。因为人类有一个漫长的婴幼儿和童年期，除了养人鼻息，无法独立，这个孱弱的阶段谁都躲不过，因此它带来了本能的自卑。第三个原因，来自于我们每个人成长经验中的创伤性记忆和理念。比如重男轻女、否定，对自己外貌、行为的不满意，又或者觉得自己不够聪明等等。每一个生命都是自然的产物，不必讨任何人的喜欢，就可以欢天喜地的背负大地，面朝蓝天，只要认定了这一点，就可以打开枷锁，自由的呼吸。

那晓旭

人不是因为有很多事情要做而焦虑，而是因为自带了焦虑需要找很多事情做。缓解焦虑的方式不是拼命做事情，而是停下来，照顾一下自己的心。

你来说说自己想法吧