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没有人会在一段健康的关系里像个神经病一样崩溃,你的情绪只
和钰蓉
没有人会在一段健康的关系里像个神经病一样崩溃,你的情绪只是在提醒你,这个人不是对的人,不是合适的人。所以不要被精神控制,不要否定自己,觉得是自己太敏感才导致的情绪不稳定。真正的爱是负极而上,被爱包裹的。还有稳定的情绪和底气,不要碰到点不确定就把自己的前途描绘的黯淡无光,更不要碰到点烦心事就把自己想象成最灰暗时刻。大多数事情没有你想象的严重,顺其自然吧,你想要的时间都会给你的。
2温暖
1回答
最后的人
温暖了
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个人成长
评论
咨询师
和钰蓉(题主)
2个月前
扶级而上
相关回答
冯二玲
“感知”是一个词,却包含着两个境界:感和知。感是心灵的冷暖,知是客观的认识。一个来自生命的天然,一个来自课堂和书本。 一粒米来到你的面前,来到你的碗里,对你来说只是一粒米,但对那粒米来说却是它的一生。 一粒米,是用它们的整整一生来赴约,可我们居然漫不经心毫无感觉地就把它们打发了。 看上去我们错过的是一粒米,其实我们错过的是生命 ,是宇宙 。
石爱红
人生是用来体验的,不是用来演绎完美的。 慢慢能接受自己身上那些灰暗的部分, 原谅自己的迟钝和平庸, 允许自己出错, 允许自己偶尔断电, 带着缺憾,且行且看 这或许也是一种与自己和解…
刘淑珍
在路上的人,祝你平安回家. 来日方长,却忘了世事无常 不知道意外和明天哪一个先来 我们一生,能平安老去,是大幸. 错过了飞着飞着就不见的航班 躲过了突然就失控狂奔的车辆 避开了凌晨因为地震崩塌的城市 如果这一切你都没有遇到 那接下来的日子 就好好活着吧 好好做事 好好说话 好好吃饭 好好睡觉 珍惜当下.
赵莎莎
更多的读者会从这个故事里得到一点启发:那就是每个人在至暗时刻,能「找个人聊聊」究竟有怎样的价值。据说「Maybe you should talk to someone」在美国差不多是一句常用语,意思几乎可以翻译为:你遇到了麻烦,该去看心理咨询师。但在国内,这多少还是一个新鲜事物,很多人会抱着审慎的态度:找谁?为什么找他聊?光聊聊能解决什么问题?某种意义上这是一种结果至上的态度:我有麻烦,但你能解决不?不能解决,你聊它有什么用啊?——就是争分夺秒地要拿一个结果。但是遇到洛莉这样的心理咨询师,我猜她大概会说:哦,我看到你很着急,你那么渴望一个结果,很辛苦吧。她也不是批评,也给不出什么建议。她就是听,试着理解在你身上发生了什么。如果你那么着急的话,你一定有着急的道理。她就请你坐到沙发上,喝杯水,看看你愿不愿意开口:「聊聊吧,是什么让你那么急?」聊聊是需要不少时间的,这就需要我们把速度放慢下来一些。放慢下来的过程会让我们离自己的感受更近,更健谈,更松弛,有时也会感觉更疲惫或者无力。有人害怕这种无力感,其实没什么。在你疲惫的时候身边是有人的,她保证你的安全,她愿意听你将,无条件地信任你,支持你。你可以放心地把自己交出去,不必费心扮演一个更好的人。你是什么样的人都挺好。慢慢聊,在交谈中重新认识自己。在这本书里,来找洛莉聊聊的有老人,有年轻人,有痛失爱子的夫妻,有因为曾经犯错被孩子怨恨永远得不到原谅的父母,也有身患绝症的病人。要说解决问题的话,这些痛苦都没有办法被解决。那他们来聊什么呢?一种浪漫的说法是,他们在寻找一个不一样的故事。在那个故事里自己并没有那么错,自己是好的,值得被爱的,甚至也是可以做出不一样选择的。然后他们才会有力量看见那个限制自己的框架,打破它。
赵莎莎
如果一对夫妻的喜爱与赞美系统仍然在起作用,他们的婚姻就可以挽救。那些能够正面看待婚姻历史的夫妻中,有94%的人可以拥有幸福的未来。当幸福的记忆被扭曲,这桩婚姻就需要帮助。 喜爱和赞美是鄙视的解毒剂。重建或增强你的喜爱与赞美系统不是一件复杂的事情。想想配偶为什么让你珍惜。你可以找出配偶身上的三个优秀特征,以及例证事件,把它们写下来,和配偶交互看。双方都会很开心,会很容易一起回顾过去的好日子。仅仅这一招其实就已经很厉害了。但如果你希望再进一步的话,你还可以试试每天想一个积极的想法,并给这个想法布置一个任务。比如,想法:我的婚姻中有许多美好的爱。任务:回想一个你们共同参加的特别旅行。
尹玉勃
谈身份定位之三:所谓一事不能两样,她要父亲时你搬出丈夫的态度,她会觉得委屈;她要丈夫时你搬出父亲的态度,她又会说你不尊重她,两个人都辛苦。婚姻中男女方都会有这些误差。这只是2个身份的例子,现实中常是多个身份,让两人疲于奔命。
你来说说自己想法吧