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生活向后回忆,但活着必须向前。 若将你内在的东西活出来,
李木秀
生活向后回忆,但活着必须向前。 若将你内在的东西活出来, 它们必能拯救你; 若不把你内在的东西活出来, 它们必将毁灭你。 临时人格形成于儿童期狭隘的感受和认知,在从共生走向独立的这个过程中,未分化的情感感受和认同占据核心位置,儿童认为我感受的就是世界、父母的认同就是自我,并内化了父母的世界观和人生观。这种片面又有缺陷的自我感知形成了早期的人格策略和无意识反应,奠定了成年人格的重要基础。我们都带着早期经历的痕迹无意识地生活着。
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甘恬
见了一下早晨五点半的太阳,总要做点喜欢的回馈自己。
张瑞琴
人生最大的悲剧,就是虽然你拥有了一个完全属于你的生命,但你却不敢把真实的自己完全表现出来,并因此而深深地痛苦着。
洪君玉
咨询中很多来访会说我控制不了自己的情绪,老是发脾气,我很痛苦我该怎么办? 所有的情绪都有积极的、自适应的特点,这可以帮我们认识和关照我们的需求。 愤怒也许是告诉我们自己被伤害或被侵犯了,也许是告诉我们应该纠正错误或者学会表达自己。 情绪给生命注入了活力,提醒我们什么是生命中重要的事情。如果没有情绪的话,生活将会变得沉闷无趣。 尽管情绪让生活丰富多彩,但我们依然试图通过切断痛苦的情绪来对感觉不到爱和感觉不值得人爱的伤口,连同他所引起的讨好行为习惯做出反应。
刘燕芳
你如何创造了自己的现实 潜意识源自于你内在的“合一意识”(或更高自我),那里无法存在两个“自我”。你所有的念头最初都来自这种更高层次的意识,因此它们没有受到过信念或消极预期的污染。只有从潜意识里冒出来、被你添加了各种意义的念头,才受到了你早前习得的信念和经验的污染。但是由于我们的更高意识无法识别我们的二元意识
中的否定式表达,比如“不行”“不是”“不能”“不会”“不要”等,因此,当你默想“我不想像我母亲那样患上癌症”或“我希望这个月不再把钱花光”的时候,你的潜意识会理解成“我想要像母亲那样得癌症”或“我希望这个月能把钱花光”。 消极预期就是将能量放在你不想要发生的事情上。你的更高意识具有一体性(非二元性),它实现愿望的能力是无穷的,对它来说,一切皆有可能。但它就是无法区分否定式指令(比如“不要”)和肯定式指令(比如“要”)。它会把你所担心和害怕的一切都当成是有待实现的愿望。所有的愿望都会被“反馈”到我们内在更高层次的纯净意识中,有待执行。一旦你表达出这些愿望后,它们就会被自动执行。
李慧萱
很多人会提到,我有这样那样的问题,我很痛苦,我想去改变,但是真的让他改变的时候,他又做不到,有的人是会找很多的借口,有的人是陷在想做而动力不足的焦虑中。 其实,与其陷在迫切想改变自己但动力不足的焦虑中,不如先坦率地接纳当下,承认当下的自己,还不具备改变自己的动力。 “我知道我很想要成为一个自律的人,但是以我目前的能力来说,我还做不到每天运动、吃健康的食物、早睡。是的,此刻我还做不到,我愿意坦然地承认这一点,然后在后面的生活中一点点去拓宽我可做到的范围,我可能先从每周运动3次开始,先做到这个目标,然后再一点点增加每周运动的次数,慢慢让自己实现目标。” 当你能这么去想的时候,是不是感觉好多了呢。
关宏
逃避苦难的考验, 结果是更大的苦难。
你来说说自己想法吧