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是内心的平静与力量, 用温暖的言语, 为你拂去忧虑, 点
刘杏芬
是内心的平静与力量, 用温暖的言语, 为你拂去忧虑, 点亮希望之光。
4温暖
0回答
六和六的七
温暖了
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个人成长
相关回答
冯二玲
第342天 家庭“温度计” 找一个时间,你们可以决定好是半小时五十分钟、一个小时、二十分钟还是两个小时。每隔一段时间,找出这样一个时间来邀请所有的家庭成员都坐下来,围成一个圈,准备一台录音机,然后你们彼此之间开始轮流分享。 第一个就是分享欣赏。比如说这五分钟是欣赏时间,那我们就彼此之间表达欣赏。每个人轮流发言,就是分享我欣赏爸爸的事,我欣赏孩子的事,近一段时间内所发生的事情做一个彼此欣赏。这是第一个刻度。 第二刻度,来表达彼此的抱怨。比如说我们下十分钟,说出我对谁在这段时间内不满意的事。 第三个刻度就是,我们在理解。比如说用十分钟的时间来表达彼此,就是这段时间里,我观察到了你做了一件事情,但是我不太理解,你能告诉我为什么吗?表达彼此这个谜题。 第四个刻度就是,表达新的信息。花一段时间来报告自己,就是我这一段时间内,我所做的事情是什么?我发生的事是什么?我的好消息是什么?去报告自己的信息。 第五个刻度就是,花一些时间来表达彼此这个愿望。就是我想要的有哪些?我渴望得到的有哪些?我想让我的家庭成员彼此知道我的愿望,和我近一段时间的目标。他们有可能会帮你实现,或者是帮助你记着,或者是去分享你的内心世界。 按照这五个维度来进行彼此的分享,你会发现这样会迅速增加你们家庭的凝聚力的。其实不光是家庭,在工作中的团体中,恋人中也是非常好用的。
戚艳
减轻痛苦,设法消除造成痛苦的原因,都是值得人去努力的。尽管如此,我们还是必须明白:我们大部分痛苦,都起因于我们开始进入一个新的生存领域,对此,我们生命的本性尚未完全适应,我们的心灵也尚未彻底习惯。人从狭窄而完善的兽性境界进入了不完善的精神生活境界,我们过去的原始力量,同我们的属于将来的力量之间,便发生内战,夺走了我们的安宁。人性尚未达到正常的阶段,便被包裹在痛苦的白热化的蒸汽里。
王欣梅
还有另一种看待世界的方式
胡周琴
一,注意目标管理 工作目标、生活目标切忌设置过多,同时,也要注意避免目标之间有冲突。 二,任务需要分解 当有重要任务或者有多种任务时,要善于进行分解,把大任务分解成小任务,按照计划,按照轻重缓急进行。 三,预期要合理 对于学习、生活,工作、交友等,要设置合理的标准,要与自己的能力、资源条件等相匹配。 四,进行时间管理 把最重要的事情放在效率最高的工作时间去处理,把不重要的事情放在效率低的时间去处理。 五,劳逸需结合 留给自己适度的时间进行必要的休息、放松,有利于自己修心养性,恢复精力。 六,注重个性培养 自我认同偏低、安全感不足容易焦虑。有意识地提升自信心,提高安全感,增强自我认同,容易减少自己焦虑的几率,降低焦虑的程度。
张胜勇
就算这个世界没有按你希望的方式发生,至少你的思想和情感应该按你希望的方式发生。
李睿爻
#性心理咨询 性问题很多时候是性心理问题 性心理问题很多时候是关系问题 性 本身身心合一的行为 不合一很多时候是不合意 心有了隔阂 自然出现问题
你来说说自己想法吧