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当我们内在有限制,我们就不允许别人自由; 当我们内心有评
金会芝
当我们内在有限制,我们就不允许别人自由; 当我们内心有评判,我们就不允许别人自在; 当我们没有成为自己,没能活出真正的自己,我们也就不允许别人成为真正的自己。
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个人成长
相关回答
唐建刚
一句话说明白:看见→允许→接纳。 1、人需要被看见 人需要被真正的“看见”,才能感受到真实的自我是能够被外部世界所允许并接纳,从而能够拥有面对和处理自己情绪的能力。 在评价的环境中长大的人。要么从小便学会了压抑自己的另一面,只允许自己表现出好的部分;要么走向另一个极端,用自暴自弃换取关注,从而报复父母对真实的他的“视而不见”。 2、不带评判地看见(允许) 我们只有不带评价的去描述,让对方可以自由地表达真实的情绪和想法,才能让对方感觉自己被看见。 不带有评价的交流,就是描述经验和事情本身。经验和事情的描述看上去最简单,但往往也最有力量。 对于事物的认知和相互确认,远远比挖空心思给出的“赞美”更能表达出重视。 3、看见会带来接纳 当我们开始注意具体的过程,营造非评价的场景,会创造一个自然流通的空间:“说吧,让我看到它,你的所有我都可以接受。” 当我们感到自己被看见了,就会引发对自己的接纳,一旦我们能学着接纳真实的自我,外界的评价也就不容易影响到我们,我们就能更自由地活出自己的生命活力。 你学会了吗?
冯二玲
一个人只要做好自己, 就肯定能影响别人, 这时候他就是在利众。 如果一个人明明自己不会游泳,却要跳到大海里去救人, 结果自己反倒被淹死了, 这就不是在利众, 而是一种鲁莽。 人首先要救自己, 才谈得上别的东西。 要是你自己都不快乐, 又怎么能让身边的人 非常健康、非常快乐地活着呢?!
欧亚萍
每个人都是独立的个体,都有自己的情绪,可以共情,但无须承担别人的情绪,承担就是越界。情绪的边界不清,就容易导致行为的边界不清。
董桂珍
当孩子因为比较自卑时,不妨指出孩子身上的其他优点,加以肯定和赞美,这样他才能发自内心的肯定自己。
于波
我们每个人都有自己的能量中心, 那里有我们的创造力、爱的力量、智慧和勇气! 随着我们慢慢长大, 通往能量中心的道路被杂草隐藏了! 让我们回归内在, 重新链接这条通往能量中心的道路吧! 你会发现你的人生宝藏!
张凤琴
1.直面问题,而非逃避问题 2.解决矛盾,而非升级矛盾 3.表达感受,而非宣泄情绪 4.表达需求,而非武断命令 5.阐述事实,而非主观评价
你来说说自己想法吧