情绪智力是一种高度敏感且具备领悟力的能力，指的是一个人能

袁升君

情绪智力是一种高度敏感且具备领悟力的能力，指的是一个人能够深刻地认知、管理和回应自己和他人的情绪。情绪智力的高低，表现在我们是否能够接纳和理解所有的情绪，而不是盲目地逃避或以伤害自己或他人的方式去表达。拥有高水平情绪智力的人，通常也拥有强大的自尊心，这让TA们在任何情绪状态下都能够真诚地表达自己，并与朋友建立深层次的亲密关系。但需要强调的是，这并不包括破坏式的情绪宣泄，这种行为对建立和维护信任和亲密关系显然会产生负面影响。 ---丹尼尔.戈尔曼

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王义丽

每天尽量花头不重复，早饭晚饭备起

冯二玲

第408天时间统计法第一步，它要求我们要制定计划，在计划任务的时候应该思考，这任务值得自己花多少时间；第二，我们要记录时间，不只是工作的时间，休息的时间也应该记录出来；第三，我们要计算总结，计算任务预计耗时和实际耗时的差异，总结工作和休息事项。

郭玉玲

性格没有“好”与“坏”之分，每一个人都是一个独一无二的个体，都有各自的优势和劣势。我们应该把注意力放在如何发扬自己的优势，选择能发扬自己优势的职业，以及规避自己的劣势对工作的影响，简而言之就是扬长避短。

宗阳

你是不是也有这样的感觉：一到下午四点，就觉得这一天要结束了。想做的事情一再搁置，直到这一天完全结束。可现在才发现，下午四点，离这一天结束，还有足足八个小时。你是否也经历过这样的瞬间，自己像一棵错过了春天抽芽的树？脚下泥土沉重，头顶日光无情，四周草木早已繁盛，而你却迟迟未能萌发新枝。于是心中一个声音低语：“太晚了，来不及了。”然而自然从不放弃任何一棵树。即使盛夏迟至，即使深秋将临，树干里依然有汁液涌动，树根深处依然有力量在黑暗中积蓄。当真正决定向上伸展的一刻，生命自会寻找到属于它的高度与天空。

王倩倩

头发大把把地掉，有些头皮，已经秃了一小块，腰疼得直不起来，暖贴、暖水袋、钢板轮番上场，牙也一颗颗地坏，拔牙、补牙，全都是疼起来要人命的煎熬。人才到40岁，身体就开始讨债了，无人替，自寒凉，才懂：谁好，都不如自己好，什么好，都不如身体好。最残忍的是，辛辛苦苦好几年，一场病，钱全搭进去了，人还受疼受罪。往下看，儿女尚小，需托举，往上看，父母已老，需照应。不管哪种关系，尽力就好，可前提是，人不能倒。人到中年，最大的清醒该是，攒健康就是攒钱，就是给儿女们攒福气，给老人们攒底气。人到中年，当身体开始讨债，就是老天在提醒你，该换一种人生了。把健康放在第一位，不要再想些有的没的，自己耗自己，更不要看到别人咋样，你咋样，无底线内卷，让自己慢下来，轻轻喘口气，自觉地去养身养心，记住，少病少痛少管，就是中年大福。

郭玫

家长做好这3点，让孩子从悲观变乐观：1、多做正面心理暗示。2、引导孩子“适度甩锅”。3、教孩子根据事实反驳。早安，朋友！

你来说说自己想法吧