情说App
与你相伴成长
打开APP
第408天
冯二玲
第408天 时 间 统 计 法 第一步,它要求我们要制定计划,在计划任务的时候应该思考,这任务值得自己花多少时间; 第二,我们要记录时间,不只是工作的时间,休息的时间也应该记录出来; 第三,我们要计算总结,计算任务预计耗时和实际耗时的差异,总结工作和休息事项。
2温暖
1回答
冯二玲
温暖了
评论
咨询师
那晓旭
3年前
受益了!
相关回答
丁秋萍
过分向外归因,让人感觉缺乏愧疚的能力,是否与内在的恐惧相关,害怕承担责任,害怕体验这些愧疚?用防御阻断了假设性的发展……
刘中玉
我们在看一个人的状态时 会说“容光焕发” 眼睛里都有小星星 这一刻他内心一定是光明的 这种情况在婴儿及儿童身上会比较多见 成人中也有 他一定非常幸福 而有的人成长中遭受了伤害 这些伤害即使随着时间流逝都未曾离开 或内心破坏性或黑暗的部分消化不了 这些东西就会凝结在脸上 会有黑眼圈 或脸上有一层灰 爱美的人儿 可以先让自己的心热起来
张丽坤
成为“普通人”是每个人的必经之路。 在每个人内心,都有不同的“普通感”,这种“普通感”实质上就是一个人在经历过挫败后逐步认识到自己的有限性。 面对这种有限性,每个人激起的感觉也许是截然不同的: 第一种是真正可以接受这种“有限”,然后开始思考在目前有限的条件下,如何把自己发展得更好,也许这个“好”在很多“别人”的眼光中只是“普通”,但他已经漂亮地完成了自己的发展课题。 第二种是无法接受这种“有限”,用毕生精力在抗拒这种“有限”,总是幻想自己再完美再优秀一点就更好了,看着别人有任何超过自己的地方就开始焦虑,无法安住在自己的现实情况里去真正开始自我发展,反而容易止步不前。 所谓做最好的自己,就从尝试“接纳普通”开始。
赵艳杰
每一种情绪都有自己的力量,如果能够合理地运用这些力量,而不是压制它们,我们的身体便会更加健康,心理状态也会更加健康,生活也会更加幸福。
王丽华
“在亲密关系中,在对方身上寄予过高的期望其实是一种不自知的暴力。 因为这是在要求别人顺从我们的意志。”
王珊
所谓成熟,就是接受有的时候你的确等不来伤害你的人的道歉。但即使没有他们的道歉,你也仍然重新治愈了自己,继续有自己的人生。
你来说说自己想法吧