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生活总是起起伏伏,哪怕是最成功的人,也曾有过失意的时刻,
宗阳
生活总是起起伏伏,哪怕是最成功的人,也曾有过失意的时刻,但最难能可贵的是他们身上那种坚韧不拔的品质。 他们肯面对、能坚持,无论身处何种境遇,都能心怀希望、积极向上。 这样的人扛得住事儿,经得起磨砺,将磕绊视为铺垫,将失败视为养分,总结经验后立马投入下一轮战斗,因此最终取得了成功。 人生,从外打破是压力,从内打破是成长。你能扛得住多大的事,才能成就多大的事。
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在关系之中追求绝对安全感便是在阻碍它的运作,并且会造成怪异的行为和不幸的结果。 关系互动是为了揭露一个真相,关系真是自我揭露和自我认识的过程。 如果一直不面对自我的真相,就会一直怪异,一直不幸 与大家共勉
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我小心翼翼的捧着一杯水,希望可以捧到目的地。但是一不小心水洒地上了,太阳一晒已经干了。那么这件事我就已经失败了。我很难过,我不希望是这样的结果,我希望我可以好好的把这杯水捧到目的地 ,我想去做心理咨询。同时我又自责我为什么不在捧着这杯水的时候就去做咨询?去学习如何可以把它安稳的捧到目的地呢?而不是现在把事情做到这种地步才有想起去做心理咨询!心理咨询可以帮我覆水难收吗?如果不能,那心理咨询的意义何在呢? 心理咨询可以帮你把洒在地上的水重新放回到杯子里吗?答案毫无疑问是:不能! 心理咨询的意义是让你可以有更多的地方去甩锅吗?因为天气太热?因为路面坎坷?因为水太多,因为杯子太重……也不是 心理咨询的意义是:和你一起去重新看到,梳理,你在捧着这杯水的过程中是怎么想怎么做?遇到了什么事?怎么回应的?怎么把这杯水洒在了地上?是让你知道下次再捧着一杯水的时候,我怎么样才可以走的更远,走的更稳,怎么样把水捧到目的地! 而不是在固有的模式中一遍又一遍的把水洒在地上,一遍又一遍的自责和懊悔 心理咨询的意义是:看见!接纳!梳理!改变!
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下雨天借伞的人,还伞时总带着歉意:“不好意思,弄湿了一角”。 其实伞布上的水痕,何尝不是我们情绪的写照? 那些被生活淋湿的瞬间-- 领导的一句批评、伴侣的无心之言、自己的某个失误--我们会本能的道歉、擦拭、试图恢复原状。 但心理学悄悄告诉你: 允许自己带着一点潮湿前行吧。 正如伞的意义不是永远干燥,而是陪你穿过风雨~
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基本上我们内在自我观感的形成,来自早期照顾者的价值观以及成长环境的社会文化,我们也因此学习到必须切断和真实自己的链接,这就是所谓的情绪化小孩儿基础内涵——隐藏在冲动的行为之下,充满恐惧,羞愧,不信任感的内在经验。 当这个情绪化小孩儿接管了我们的生活,他会以各种不同的方式出现在生活中,其中之一就是我们会发现自己一再的在关系中重复同样痛苦的模式,而不知道究竟是怎么一回事,还有,我们可能会迷失在一种又一种的上瘾行为里,或者,我们可能常常发生意外或生病,或是不停的让自己陷入困境,又或者我们很容易就觉得想放弃,心灰意冷和绝望…… 一旦深入的在内在创伤上工作过,注意力就会自然的转移到当下这个片刻,注意力转移到当下,就意味着看到自己在什么时候、以什么方式认同了情绪化小孩儿,也就是留意到自己在任何时候如何的被羞愧,恐惧和不信任感所淹没,而自己的行为像个小孩儿一般反弹,抱怨,妥协,或是让自己迷失在某种的强迫性重复的行为里……
你来说说自己想法吧