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自卑无法通过克服解决,而是通过接纳来解决的。 而接纳做
李玲艳
自卑无法通过克服解决,而是通过接纳来解决的。 而接纳做起来是很难的,是需要在关系里、在体验中,是深入到感受层面才能真正发生的。 真正的成长让人痛并快着。 一起加油!
1温暖
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李玲艳
温暖了
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个人成长
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你在乎什么,就会被什么控制。 你在乎别人的看法,就会为了满足别人的期待,经常委屈自己,做一些原本不想做的事。 可问题是,即便你这样做了,在别人那里未必能讨到好。 他们可能仍不满意,对你横挑鼻子竖挑眼,又或者根本不在乎你做了什么,或没做什么。 樊登说过一句话:“没有太多人会整天关注你,在乎你的,只有你自己。” 所以,不要活在别人的眼里和嘴里,而要活在自己的意愿里。 活在别人的眼里嘴里,是奴隶。 活在自己的意愿里,是王者。
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或许我在生活中收获的最重要的事,就是发现如果你任何时候都尽可能做好准备,采用你具备的任何方法,无论这些方法多么贫乏,你都将在新机会出现时把握住它们。没有准备,你就无法做到。 — 埃莉诺.罗斯福
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弗洛伊德说有很多嗜好跟口欲期有关,比如啃指甲,咬铅笔,吸手指。他爱抽烟,抽了一辈子甚至可能导致了口腔癌。于是有人问他,你是不是口欲期没发展好呢?他回答,有时候,抽烟就是抽烟。我们经常有种职业病,就是看到别人的每一个表现就要去做专业分析,过度解读。跳出这个框,很重要。
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暴躁会留在子宫 郁闷会留在乳腺 委屈会留在肠胃 生气容易卵巢囊肿 抑郁会伤脾胃 看似只是在生气 其实它会伤害你的身体 好好爱自己
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创伤太大的人,独自学习和成长是有巨大风险的,因挖掘创伤时,自体的破碎感太强烈,当自己无法抱住、托举自己时,死能量会占据上风,将自体淹没,自体无法凝聚,痛苦不堪。 很多人学习心理学多年,但反馈说越学越痛苦,虽有长进,但无根本性变化,原因即在于创伤性的体验太过浓重,若没有一个抱持性的客体空间,自体破碎后,无法凝聚新的自体,就像一个人穿着破洞衣,在寒风中瑟瑟发抖。 衣服破了,需要针线修补,而自体破了,则需要关系,关系即是修补创伤的针线。
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你来说说自己想法吧