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与你相伴成长

什么是元认知呢？是人对自己认知过程的认知。如果我接受了你

郭玉玲

什么是元认知呢？是人对自己认知过程的认知。如果我接受了你所说的话，那我为什么能接受你所说的话？我是怎么接受了你所说的话？我接受你说话的这个过程科学吗？我有没有反思过，为什么我这么相信你说话的逻辑？这种对于思考过程的思考，就叫作元认知。

1温暖

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尤四海

温暖了

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个人成长

相关回答

王倩倩

尽自己所能，是对责任的坚守。我们要尽自己所能，做好自己的工作，照顾好自己的孩子和父母，还有自己的爱人。同时，也不要忘记照顾好自己的身体，合理安排工作与休息，保持良好的生活习惯，让身心得到充分的滋养与恢复。生活并非总是顺风顺水，很多时候，我们会遇到一些超出自己能力范围的事情。对于那些无法掌控或实现的目标，要学会放手，不强求，不执念。人生路上，总会有一些风景我们无法触及，一些机会我们无法把握，要接受自己的局限性。不必怨恨那些错过的机会，不必遗憾那些无法达成的愿望，更不必因一时的失落而否定自己。人生无需完美，也没有人能拥有所有美好。带着“尽自己所能”的热情与决心，同时怀揣“敬所不能”的谦逊与平静，才能在人生的道路上优雅地行走。

武倩妮

从开始学习心理学以来，做了许多的功课，“觉察日记”也叫“寻真日记”，是我坚持最久的功课，多年来，我它内化为自己的思考习惯，受益良多。与大家分享出来，希望对您有所帮助。关于为什么要做功课？

首先，心性的成长是需要自己去“悟”，而这个“悟” ，其实有些虚。有时，别人一句点拨的话让你醍醐灌顶；有时，某个事情触发你立刻就通了；可很多时候，我们会不断思考，然后没有尽头，没有方向，进入“死胡同”，找不到出口…… 我遇到过很多想要通过心理学快速解决问题的运动员，包括曾经的自己，想要迫切寻求某个答案，向很多人求助，可是，别人告诉了一个答案，自己觉得不应心，不对的……这样的模式我非常理解，答案，大多时候是在自己的心里，他人，只是你的导游，引领你去探索自己内心世界的导游。所以，一些课题，我们学会放下，如果当下没有解决，给自己时间，人生的风景很多，边走边看，也许某一天，你就遇到了你最想看到的风景呢。那在此之前，我们可以做的，就是过好每一天，让每一天更清晰地去活，怎样清晰地活？觉察日记，可以给你指引方向，指引你，看清自己的内心，照见圆满的自己。当然，这需要你足够勇敢，去认识自己，认识这个陪伴自己这么多年的“内心世界”，如果你完全准备好了，让我们进入下一期分享。

那晓旭

一项心理学研究表明：当两个人的日常对话中，有90%以上是“废话”时，其幸福感明显高于“废话”不足50%的人。

武红岩

与其握不住的沙，不如扬了它；与其抓不紧的手，不如放了他；撞了南墙，忘记了故事。生活就是一个到场，我们要学会适应环境，偶尔会有遗憾，这才是真实的人生。

尤四海

万物新生的春天，是最适合奋斗的季节。只有品尝过奋斗的滋味，才能体会人生的珍贵。路是一步步走出来的，你只管勇敢迈开步子，生活的美好定能与你不期而遇。

赵艳杰

臣服:他们面对逆境时：没有对抗，也没有躺平，而是坦然接受当下的事实，宽恕因果或无法实现的期待，在面对真相的同时积极继续自己的人生。——这就是臣服！臣服的力量:也许你正面临困难，也许很难马上改变，没关系：我们愿意接受现状，我们可以降低期待，我们不用急着改变现状，我们可以学到很多东西。逆境是伪装的祝福！——这就是臣服的力量！

你来说说自己想法吧