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与你相伴成长

什么是元认知呢？是人对自己认知过程的认知。如果我接受了你

郭玉玲

什么是元认知呢？是人对自己认知过程的认知。如果我接受了你所说的话，那我为什么能接受你所说的话？我是怎么接受了你所说的话？我接受你说话的这个过程科学吗？我有没有反思过，为什么我这么相信你说话的逻辑？这种对于思考过程的思考，就叫作元认知。

1温暖

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尤四海

温暖了

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个人成长

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如果身体已然酸麻胀痛，仍观自性不动，便生定力。（妙心记今日静坐）

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一个人对自己外表的态度，一定程度上就是他对待自己、对待生活的态度。

刘淑芬

孩子的问题是父母问题的映射，父母自我成长是给孩子最好的礼物！

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接纳情绪，而非回避：当焦虑、紧张或恐惧出现时，不要试图赶走它们。告诉自己：“这些感受是自然的，我可以和它们共处。” 专注行动，而非情绪：把注意力放在正在做的事情上，比如专心工作、运动或与朋友交谈，让行动本身成为情绪的调节器。减轻对结果的执着：不要过于担心表现如何。与其追求完美，不如关注付出的努力和完成的过程。 ➡️ 启示时刻：接纳情绪，专注行动，找到内心的平静与情绪的斗争只会让我们筋疲力尽，接纳它们才是解脱的开始。真正的自由不是没有情绪，而是带着情绪继续前行。情绪无法定义你，但你的行动可以。

傅益红

初见是温润端庄，自带清雅风骨；深交方知桀骜难驯，暗藏一身侠气匪韵。这份极致反差的背后，是常人难及的思想境界，是远超同龄人的通透格局，绝非俗流可比。莫在她面前妄谈驾驭，更休提掌控，你未曾见她独行暗夜、踏遍荆棘的孤勇，未曾懂她阅尽人心险恶、历经世事繁华的沉淀。底气从非凭空而生，是风雨洗礼后的笃定，是沧桑阅尽后的清醒，是百折不挠后的从容。若她历经千帆仍守本心，怀赤子纯真、秉向善初心，又以极致自律约束自我，便是万里挑一的强者。不贪浮名厚利，不慕权势浮华，行事坦坦荡荡，做人光明磊落，这是刻在骨子里的大格局，支撑这份格局的，是无人能撼动的沉稳内核。她从不是不懂处世，只是不屑以虚伪迎合世俗；她的真心珍贵，只予同频真诚之人。这般女子，胸襟开阔，魄力千钧，巾帼不让须眉，更胜俗世男儿，风骨堪与男儿比肩，境界远超寻常男子，凡俗之辈难入其眼，泛泛之流难入其心。唯有历经千帆的通透，心无城府的纯粹，或是思想同频的高度，方能与她灵魂相契，并肩立乾坤。

孔德雪

智慧来至于那无穷无尽浩瀚的潜意识，给自己一些时间来探索你的智慧。

你来说说自己想法吧