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与你相伴成长

我们看待世界的态度和观点，一共有四种，分别是: “你好，

金会芝

我们看待世界的态度和观点，一共有四种，分别是: “你好，我不好” “我好，你不好” “你不好，我也不好” “你好，我也好”。 “一旦我们在童年决定用哪种态度和观点，我们就会在随后的人生里始终坚持自己的选择。这些态度和观点，变成我们存在的底层架构，从那以后，我们便建构出一个世界，这些态度和观点，不断确认和支持这些信念和预期。换一个词来说，我们把自己的人生变成了一个'自证预言'。”

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再婚的離婚率：根據統計，第二次婚姻的離婚率通常高於第一次，這意味著再婚者在婚姻中仍然面臨著許多挑戰和壓力。研究指出，第二次婚姻的離婚率約為67%，而第一次婚姻的離婚率約為50%

宗阳

你的认知和行为，决定了孩子未来会拥有怎样的人生。努力成为赋能型父母，做孩子的加油站，才能为孩子的成长助力。

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这周三，有人定制了一把小楷折扇，要趁着端午节送人，所以要的很急，我恰巧周三忙得团团转，我有两个紧急的心理危机干预，所以，没办法亲自跟用户交接这把折扇。对方就叫了一个跑腿。我在路上时接到跑腿电话，我赶紧给单位小孩打电话，请他帮我送到楼下，电话后大约三分钟，跑腿打来电话，斥责我让他久等了，我解释说一接到他电话，我便马不停蹄给我同事打电话让送下去，并未耽搁。他还是很愤怒：你就下单后就该赶紧在这等我，不能我到了打电话你才给别人打电话，这不是耽误我时间吗？我说：我知道今天很热，你等的很烦躁，又很着急，不过这个单不是我下的。刚才像炮仗一样的跑腿立即沉默了，过了几秒钟，他说，我知道了，单不是你下的，所以你不知道我什么时候到。他说好的，我会等一会。虽然没有道歉，但我感受到了他的歉意。我把这件事讲给女儿听，开始这个青春期的情绪小怪兽立即炸了毛：他有病吧！要是我我早火冒三丈了！我说，大动物最温柔，比如大象，只有毛都没长全的小公鸡，才喜欢伸着脖子斗来斗去。

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一个低自尊者，从讨好到敞开真实的自己，是一个非常艰难的过程。

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有一种很形象的说法，叫“酒与污水效应”。它的意思是：只需要一滴污水，就能毁掉整杯美酒；但再多的美酒，也很难净化那滴污水放在人际关系里，就是说— 再多美好的相处，也可能被一次负面体验破坏，而一个消耗你的人，也可能把你整天的好状态都带走。在亲密关系里，这种现象并不少见比如，一位妈妈每天都在努力带孩子、做饭、工作，晚上想着要好好和先生聊聊天，可对方的一句“你白天都干嘛去了?这么累?” 就像滴进心里的污水，让整天的付出都被否定。她原本是想靠近，却因为这一句话，变得更想逃离又比如一位丈夫，每天回家都想和伴侣有一个温暖的交流，但妻子常常一开口就抱怨，让他感觉自己仿佛永远做得不够好。久而久之，他不再主动沟通，也不再期待家是一个可以休息的地方。这就是“酒与污水效应”。我们对负面经验的感受常常更深、更久，而情绪上的污染，也往往比我们想象中更有力量。心理学研究发现，一个人的消极情绪往往比积极情绪更容易引发记忆和行为反应，也更容易在关系中留下痕迹。所以，我们才要学会有意识地守护自己的情绪边界。真正的成长，是从学会拒绝情绪垃圾开始的。不再一味忍耐，不再勉强自己和让你心累的人保持亲近。不和总让你质疑自己的声音纠缠也不让别人的否定决定你一天的心情。那些不断让你“掉电”的关系，是可以选择远离的。你不是非得原谅，也不是必须理解你要做的，是保护好自己的能量，把温柔留给值得的人。与此同时，也别忘了让自己成为“那杯美酒”。对身边的人说一句鼓励. 对孩子说一声肯定对伴侣多一些信任。这些情绪上的滋养，看起来微不足道，却是生活里真正的光。送给自己这句话： “我选择靠近让我发光的人，也努力成为那个温暖的存在。” 今天起，把力量握在自己手里，不纠缠，不迁就，温柔坚定地往前走。

王倩倩

要热气腾腾地活着，吃爱吃的食物、买喜欢的东西、穿漂亮的衣服、珍惜爱的人、做喜欢的事……先争取今天快乐，先争取开心地活在当下，先别管这种活法“高不高尚”或者“有没有出息”。

你来说说自己想法吧