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容貌焦虑,即对个人外貌的过度关注和担忧,是一种在现代社会
尤四海
容貌焦虑,即对个人外貌的过度关注和担忧,是一种在现代社会中比较常见的心理现象。这种焦虑可能源自于社会文化标准、媒体影响、个人经历等多方面因素。 表现: 过度关注自己的外貌,如花费大量时间照镜子、检查皮肤或体重。 经常与他人进行比较,并感到自己在外貌上不如他人。 由于外貌问题而避免社交活动。 对自己的外貌持有负面评价,可能导致自尊心下降。 采取极端措施,如过度节食、频繁整容手术等,以改变外貌。
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人对自己多多少少会有一些期待和一些人生的目标和规划,但如果对自己想要的目标不是很清晰,那就很难找到方法和资源来帮助自己。如果一个人的方向和目标很明确,再去找适合自己的方法和资源,就会发现有很多可以协助自己的人和经验,这时候你有可能离自己的目标会越来越近。
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