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与你相伴成长

情绪的翻动会促发很多身体反应未曾探究过就无法得知有时

徐恒

情绪的翻动会促发很多身体反应未曾探究过就无法得知有时莫名的身体不适是因为情绪有些情绪隐藏很深可能在还没起来就被合理化略过了然而身体的记忆和反应却很诚实学会感知自己是对身心健康很重要的

1温暖

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尤四海

温暖了

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个人成长

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严萍

持久稳定的亲密关系，一定是一种动态的平衡：你们之间有不同、有矛盾、有互相干扰、有妥协，但是你们能够不断了解彼此、为差异进行“沟通、你一步我一步地作出妥协，不断接受彼此，从而让两个人都有这样一种信心——我们相爱的路上，一定还会有更多的问题出现，但我们之间的关系是坚韧有力的，不会被那些问题击溃。我们一定能够找到解决那些问题的方法。

曹慧芳

作为家长，陪伴孩子长大的过程，是让孩子感觉到爱与接纳，孩子才能有力量应对世界。作为咨询师，对来访者的陪伴亦如此，咨询师是来访者生命旅程中的成长路上的陪伴者和见证者。

王胜

前面我们介绍了四种情绪勒索者，每一种形式的勒索都会给我们的身心带来伤害。其中大部分的勒索者并不是完全的恶意，只是着眼于眼前利益。由于他们通常是我们生命中的重要人物，所以认识到他们是勒索者会让我们很心痛。情绪勒索者之所以能有这么大的操控力，是因为他们通过这些面孔能激发起我们内心的情绪来左右我们，常被激发的情绪有三种，恐惧感，责任感，内疚感。勒索者会利用这三种情绪，来影响和控制我们，让我们非常痛苦，在重重压力下丧失思考能力，只能机械地回应，使勒索者达到了目的。今天先来分享恐惧感。恐惧感来源之一是婴儿时期对失去养育者的恐惧。很多人能清楚记得，孩童时期被父母关在家里，一个人独处的感觉，像掉进黑洞，被绝望渐渐吞没；也有人可能不记得父母责罚自己的原因，但很清晰回忆起父母讲的：“再不听话，就不要你了”，这类言语威胁让自己很恐惧和无助。这种被抛弃的恐惧根植于我们内心，在成年时依然无法摆脱。为了避免恐惧导致的无助和淹没感，我们会用愤怒来代替恐惧。但愤怒是与冲突、丧失，甚至和暴力相联系的，当愤怒爆发后，会给我们带来伤害，这种感觉让我们躲避或跑开。对于大多数人来说，不论哪种形式的愤怒都是危险的，我们都避之唯恐不及。我们既害怕别人生气，也害怕自己发火。当这种恐惧感被内化进我们的头脑，就会留下印迹，变成条件反射。有时候，哪怕仅仅是暗示，我们也会感到害怕。如有家暴经历的成人，在工作中，会对领导的负面情绪特别在意，只要对方一个愤怒的眼神，就会惶惶不安，担心被批评、指责甚至解雇。

张东升

试想，手里总握一个不好东西，怎能去拿喜欢的好的另一个东西，眼中总盯一个不如意，如意怎会看见。同样心中总盛不快乐，快乐何时升起!去多多关注快乐之事，或是转念多么重要!愿一切厄难化吉祥!

张瑞琴

在智慧女神雅典娜的神庙里刻着唯一一句话：认识你自己。认识你自己，能够使你从失败中总结教训，它将使你不断成长。

和钰蓉

“自己”这个东西是看不见的撞上一些别的什么，反弹回来，才会了解“自己”。所以，跟很强的东西、可怕的东西、水准很高的东西相碰撞，然后才知道“自己”是什么。这才是自我。

你来说说自己想法吧