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与你相伴成长

对于一周岁的小宝宝而言，养育者的养育方式大致决定了她（他

赵艳杰

对于一周岁的小宝宝而言，养育者的养育方式大致决定了她（他）的依恋模式。养育者（主要指母亲）是形成孩子依恋类型的源头。养育者及时觉察、反思、调整，是可以向养育方式完善的方向发展的。

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个人成长

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张欢

很长一段时间我都误解了自由，以为自由就是随心所欲，想做什么就做什么，直到今天我突然醒悟，那不是自由，那是被欲望牵引，就像心理学所说的本我和超我，其实都不是我，本我是人天性中的欲望，超我是社会管理者制定的规范，他们都不是我，我应当是我的真心性，而真正的自由，是我发自内心的想要怎样，我按照自己的意志去做出决定，该约束的时候约束，该放肆的时候放肆！自己成为自己生活的掌舵人，依据的是自己的内心，而不是他人口中的“应该”或者本能欲望。

宗阳

陆游有诗云：“天际晴云舒复卷，庭中风絮去还来。人生自在常如此，何事能妨笑口开？” 与其处处迁就，事事迎合，把最好的一面留给别人，把千疮百孔的尊严留给自己，不如随心而动，洒脱做自己。不喜欢你的人，就像是一阵风刮过，你只需要拍一拍身上的土，把他们忘掉就够了。

杨玉花

我发现身边有太多的人，每天都活在别的评判里，甚至别人都没有评判，在他的脑海里就已经生出了许多的别人对自己的看法，进而转化成一种对自我的攻击可苛责，怀疑自己是哪里没做好。但请你记住你的头脑是观念的战场，这个战场比拼的是影响力，在这个战场里你并没有天然的优势，除非你选择现在你自己这一边。

严松间

焦虑常常像一片乌云，悄无声息地笼罩心头。它可能是深夜辗转反侧时的胡思乱想，是面对重要事件前的心跳加速，或是日常生活中没来由的坐立不安。这些情绪虽然令人不适，却也是我们心理防御机制的一部分，提醒我们可能存在的威胁。试着换个角度看待焦虑：它像是一个过于尽责的哨兵，时刻警惕着潜在的危险。与其对抗或逃避，不如学会与它共处。当焦虑来袭时，可以尝试深呼吸，感受当下的呼吸节奏；或是写下脑海中盘旋的念头，看看哪些是真实的担忧，哪些只是想象的恐惧。每一次焦虑都是内心的一次对话。当我们愿意倾听并理解它，那些不安的情绪终会像潮水一样，慢慢退去。

畅海英

吵架是一种非常高级的情绪转移技巧，它目的是转移来访者的情绪，使来访者的情绪得到宣泄，至于来访者从中是否有所思考并不重要。

肖洁

一个人和他的原生家庭有着千丝万缕的联系，而这种联系有可能影响他的一生。比如有人小时候经常被父母忽视，导致其长大后特别想要进入一段亲密关系，对爱极度渴求。遇到一个对她好一点的男人，便感动的无法克制，以为遇到了真爱，失去了辨别能力，结果找到了渣男，苦不堪言。有人小时候被父母贬低、羞辱，导致自卑；于是她会在亲密关系中放低姿态，极力讨好对方，最后伤得体无完肤。在单亲家庭中长大的孩子，饱受了妈妈把对生活的怨和丈夫的恨都洒在了自己头上的痛苦。长大后，她一方面恨妈妈，一方面又把自己活成了妈妈的样子，把这种糟糕的情绪带到了自己家庭当中。还有人目睹过夫妻相处中最可怕的一幕，留下了心理阴影，于是不相信爱情，不懂得如何去爱一个人，很难与异性产生信任。凡是婚姻不幸的人的行为方式里，总会藏着一些原生家庭的暗伤。

你来说说自己想法吧