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评判越来越少 不管是对自己还是对他人,对事物,你的评
王雪苹
评判越来越少 不管是对自己还是对他人,对事物,你的评判都会越来越少,取而代之的,是观察。 评判,是下定义,是静态的,是封闭的,也是一种居高临下的姿态,背后是寻找安全感;观察,是在探寻,是动态的,是开放的,是一种平视的姿态,背后是接受不确定性。 当一个人安全感低的时候,会忍不住第一时间就评判,然后固守着自己的观察,接受不了跟自己不一样的。随着安全感越来越强,我们的心越来越开放,就越来越有耐心慢慢观察,去看到更多真相。
2温暖
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孔德雪
温暖了
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王倩倩
如果那些不值得原谅的人伤害了我们,那就更不应该让他们继续剥夺我们内心的平静。
孙美星
作为心理咨询师是一个幸运和幸福的职业,既能优化自己的内心 还可以根据多年所学的专业知识和经验来帮助别人 顺便还能赚到米,何其幸福。 心理咨询是和来访共创的职业,来访是自己生命的专家,我是心理学的专家,两个专家一起碰撞出生命璀璨的火花。 佛讲黑暗是虚幻不实的,凡所有相皆是虚妄。 黑暗是光没有照到的地方。 所以心理咨询才有了自己的地位和价值。 愿天下光明和爱普照。
刘珍
人这一生可以选择的事很少。没法选择怎么生,也没法选择怎么死,我们能选择的只有两件事:这一生怎么爱、这一生怎么活。 ---《黄金时代》
朱利钢
最近在咨询中学到了几个新名词: 1. Situationship(非正式浪漫关系):具有恋爱特征但缺乏明确承诺的中间态关系,特征为三无(无标签无规划无责任),如每周固定约会却避谈未来。 2. FWB(Friends With Benefits,固定床伴):在友谊框架内建立周期性身体亲密的行为契约。核心规则是两不(不嫉妒、不问行踪)。 3. Open Relationship(开放伴侣关系):在确立核心伴侣的前提下,允许第三方的情感、身体介入的复合结构。可分为“情感开放型”和“身体开放型”,常见于高学历高收入群体。 按照爱情三成分(激情、亲密、承诺)理论来看,这三类新型关系的核心特点就是有激情和亲密,但没有承诺来约束双方。 如今的高房价、高教育成本已经让结婚生子变得几乎不可能,于是,关系中的承诺似乎也逐渐变得可有可无。传统的恋爱和婚姻关系模式在时代的车轮下逐渐土崩瓦解,未来如何发展将拭目以待。
但永远不变的,是一颗心碰撞另外一个心,一个灵魂陪伴另外一个灵魂。
蒋营宜
你生而不可限量;你生而诚信善良;你生而胸怀理想;你生而伟大;你生而有翼。你本不应匍匐而行,你能展翅,那就学会飞翔。 ——诗人鲁米
罗永丽
越来越多的人意识到身心健康的重要性,也越来越多的人开始有意识的健康生活,删除生活中的致病因素。但是有一个社会因素未引起人们的注意,那就是童年逆境。 首先,童年逆境可能导致自我价值感低,容易产生长期的焦虑和抑郁情绪。 经历童年逆境的人患抑郁症的风险高出约1.5到2倍。焦虑症的发生率也显著增加。其次,经历童年逆境的人有行为问题的风险增加约2到4倍,他们易冲动和难以控制情绪,在人际关系中可能遇到挑战,包括物质滥用和犯罪行为。 再次,经历童年逆境的人免疫功能下降,容易生病且回复较慢,并且增加罹患慢性疾病的风险,如心脏病,糖尿病等,一些研究表明,童年逆境者的寿命可能缩短约20年。最后,童年逆境的人注意力不集中导致学习困难和成绩不佳,从而导致辍学率增加,影响高等教育的完成率。 克服这些影响需要时间和支持,专业的心理辅导和积极的生活环境可以帮助改善。早期干预和支持是非常重要的,可以减轻长期影响。
你来说说自己想法吧