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除夕是到此为止；重新开始。一年一年；祝大家新年快乐

唐建刚

除夕是到此为止；重新开始。一年一年；祝大家新年快乐。

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不要在还喜欢的时候去想象“万一不喜欢了怎么办” 不要在不喜欢的时候去怀疑“曾经的喜欢是不是装的”

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普通的父母-精明优秀的父母-高明精明的父母什么事情都要查得清清楚楚，高明的父母看破不说破，内心强大，靠近就会得到滋养。你要做精明的父母？还是高明的父母？

史冬英

面对失去，很多人想到的是珍惜，只是很多人并不理解该怎么珍惜，以及珍惜什么。举个例子。一个女孩失恋了，她开始疯狂地想念男朋友曾经对她的好，并且下定决心，如果男生再给她一次机会，她一定好好珍惜这个男孩。可是不论女孩怎么努力，男生都没有再给她机会，于是女孩就走不出来了，觉得上天不公平，男生太绝情，不是说“只有失去，才能学会珍惜”吗？为什么没有人给她这个机会呢？这个女孩错了吗？是的，而且她犯了一个原则性的错误，她其实并没搞清楚真正该珍惜的是什么。当我们面对失去时，很容易把自己的注意力放在已经失去的人或事上，比如这个女孩就把注意力放在了前男友身上，还美其名曰珍惜。但其实真正应该被珍惜的是现在依然拥有的，因为失去只是一次体验，一段记忆，或者一个教训，你已经不可能再改变什么，而如果你开始珍惜现在的人和事，他们是真的会因此变得不同的。所以，面对失去，我们其实应该学会两件事，除了珍惜，还有放下，放下失去的，珍惜还拥有的，唯如此，人生才能滚滚向前。

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从前在一户人家的菜园里，有着一颗大石头。这颗石头不但妨碍大家出入菜园，而且还常常有人被它绊倒、受伤。　　有一天，儿子便问父亲说：“爸爸我们为什么不把那颗讨厌的石头移走呢？” 　　父亲回答说：“那颗石头从你爷爷的时候，就一直在那里啦！那么大的石头，也不知道要搬多久，工程浩大啊！” 　　几年以后，这颗大石头还是留在原地；而当年的儿子如今也娶妻生子了。　　有一天，他的儿子也对他问起了一样的问题：“爸爸！菜园的那颗石头又碍眼又危险，我们一起来把它搬走吧！” 　　父亲笑着回答：“算了吧！那颗大石头很重的，要移走可是难上加难！它从我爷爷时代就一直在园子里了，如果那么简单就能移走，哪会让它留到现在啊？　　不过，这回儿子并没有就此放弃。第二天，他自己到了菜园，用锄头慢慢把大石头周围的泥土都搅松、挖开，没想到才一下子，整个大石头就松动了。他赶快叫来众人帮忙，轻而易举的就把这颗石头搬走了。　　没有真正尝试过，怎么知道事情一定会如我们所想的？有时阻碍我们去发现、去创造的，正是我们自己心理上的预设立场。

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办公室总觉得同事关系不好相处，回家也心情不好，看到婆婆乱发东西不顺眼，总想和娃发脾气，甚至想动手，总之各种烦躁。晚上睡不好，白天没精神。关系紧张纠结中的女性…… 自己的内部支持系统无法调节自己的情绪，给予自己支持，那就需要大家考虑考虑外部支持，比如说啊，找心理老师来聊一聊吧。

你来说说自己想法吧